1939年冬天，美国西部洛杉矶市郊的一间屋子里，一个十五岁的腼腆少年——约翰·葛达德——正在厨房的桌子前做着生物学家庭作业。这时他听到隔壁父母的一位朋友说：“假若再让我回到约翰的年纪，我干的事就大不一样！”这句话深深触动了葛达德的心灵。
他在活页本新的一页上方端正地写上：“我的终生计划”。葛达德花了五个小时，一口气写下了一百二十七个梦想实现的目标。下面是这些目标中的一部分：
目标第一：探索尼罗河；
目标第二十一：登上珠穆朗玛峰；
目标第四十：驾驶飞机；
目标第五十四：去南、北极；
目标第一百一十一：读完莎士比亚、柏拉图等十七位大师的全部名著；
目标第一百二十五：登上遥远、美丽的月球。
为了实现这些梦想，葛拉德在他的小车子上写上了周计划和月计划。他每周都要量体重、清理衣橱、分析食谱和自我检查行动的得失。每天早晨他花六十分钟练习杠铃、拉力器和单杠，以保持优美健康的体型。
总之，葛拉德全力以赴地朝着自己订下的目标而努力着。每当他实现了一个目标，他便带着甜美的神情，在一个“目标”旁边画上一个代表成功的红色标记。
结果怎么样呢？
到葛拉德六十一岁时，他已经成功地实现了原订的一百二十七个目标中的一百零八个。
很多人是不是和我一样好奇，是什么力量促使他能完成那么多梦想的，在《卖掉法拉利的高僧》这本书我找到了实现梦想的五步法。
而这本书的作者罗宾·夏玛，是一位杰出的律师，然而他的梦想并不仅限于做委托律师，而是希望为更多人的生活带来改变。
所以，他靠着对梦想的坚持，一步步走到今天，完成了从职业律师到顶级心灵导师的转变，成为了他想要成为的人——影响千万人的畅销书作家、知名演说家、世界知名领导力大师。
让我们走进梦想的世界，从找到梦想，宣誓目标，明确目标，规划目标，实施目标，总结复盘五步来看看梦想如何实现。
梦想具象化——清晰明了
有一位叫薛瓦勒的乡村邮差，一次被一块石头绊了一跤。他拿起那块石头一看，发现石头十分异样，便把它放在自己的邮包里，并有了一个念头：如果用这样美丽的石头建造一座城堡那将会十分动人。
于是，他每天在送信途中都寻找并带回许多奇形怪状的石头。为了捡回更多的石头，他开始推着独轮车送信，顺便捡回一车石头。
这样，他每天白天送信捡石头，晚上按照自己天马行空的思维来垒造自己的城堡。许多人认为他异想天开，痴人做梦，他却不为所动，依然故我。经过20多年的不懈努力，终于在他偏僻的住处，出现了许多错落有致的城堡。
如今，这座城堡已成为法国著名的旅游景点，它的名字就叫“邮差薜瓦勒之理想宫”。城堡入口处的石头上刻着：“我想知道一块有了愿望的石头能走多远。”
由于薛瓦勒一直在脑海中想象自己的石头城堡，最终成了现实。
书中认为心智通过头脑的想象产生了巨大的效果。内心的图像可以影响到你的自我相信，而你的自我想象又会影响你的感觉，行动和进取方面的方式。
当你想象的事物，清晰可见的被你想象出来，宇宙都会感应到，会帮助你去实现它，这就著名的吸引力法则。
学会冥想去想象自己未来3年，5年的样子，并当成已经实现，未来就会如你想象中的样子发展。
学会做白日梦的技能，让梦想具象化，实现梦想。
梦想说出来——积极压力
人们都喜欢立flag，感觉告诉别人，自己的flag，成功的几率会变大很多。
书中认为梦想需要一些积极的压力，才能坚持下去，就像你走路一直很慢，但是后面有一条狗在追你，就会跑的很快，也是一样的道理。
flag立得爽，既告诉别人你要变优秀，又有人监督你，还会提醒你，一举两得的好事为什么不做呢？
俗话说的好，有压力才有动力，积极的压力能促进更好的结果。
一起来立flag吧，让别人羡慕你。
目标适宜——合理性
小明想要养成阅读的习惯，就在朋友圈发圈说我要坚持30天，每天阅读一本书。第1天小明看了一本比较简单的鸡汤书，很快就看完了，完成了任务。第2天大早上看经典，看不太懂就放弃了。
小明flag失败的原因有，他的目标太巨大了，肯定是完不成的，要求太高，一天读完经典，也是不可能完成的。
想要目标完成制定计划也要适应，要根据自己的情况，进行制定，最好每次进行一项，项目难度适中，这样才能完成。
微习惯中有说，当习惯足够小到可以很轻松的完成的时候，就会坚持下去。比如每天看一页书，打一个字，画一笔画。
适合自己的目标才是好目标，才能让自己变得更好。
21天法则——坚持更持久
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
我还是别把自己运用到梦想世界上面，就给自己制定21天计划，用21天培养一个习惯。
基本上一个月一个习惯，一年就可以至少养成12个习惯。对于一年都养不起一个习惯的人来说太震撼了。
让我们从21天开始去改变自己。
享受过程——实现更轻松
实现梦想是痛苦的还是愉悦的决定了，你的梦想能不能实现。
薛瓦勒实现那么多梦想就是特别享受实现的过程，也因此完成了许多人想都不敢想的事。
当你做件事愉悦的去做，那么这件事做了就会很顺，你是很痛苦的情况下 就会觉得这件事很烦。
让自己从内心中去喜欢上实现的梦想的过程，踊跃的去完成每一个目标，看着自己一步步向梦想前进。
梦想实现就那么简单，发挥想象想象出梦想实现的样子，写下具体目标，告诉别人，制定21天计划，最后享受的实现梦想吧。
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