爱自己

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晚上，看朋友荷香点大王的文章《顺应本心去生活》，里面有段话触目惊心。

不知道为什么，每次听太后念叨，我会觉得人生特别悲凉无望，甚至是充满绝望无助，很多时候都绝望得说不出话来。说实在的，她越说，我就越来越觉得自己会独身一辈子了。
不是说要跟谁对抗，而是那种氛围几乎磨练完了我所有的耐心，让我完全没有任何兴趣去投入跟一个男人的关系，我能听十几年而没有疯，还保持着很规律的回家和他们相处，也算是奇葩了。
虽然经常都是笑着回去，哭着走。

我回了一段话。

争辩会让你陷入焦虑；同情会使得你有过多悲伤产生疲惫；而关怀会拥有力量。

每个人都有自己的人生旅程，你并不是造成对方痛苦的原因，尽管你非常想帮助妈妈消除痛苦，但这并不在你的能力范围之内。她们选择干预你来得到满足，不必理会。

愿平安，愿喜乐，愿安详。

你是一切的源头，每个人是自己的源头。

如果把希望寄托在改变别人，才会获得快乐，终究是虚妄。他人的生活，除了谈资之外，一无是处。

接纳父母的念叨，平和温柔的对待。接纳自己负能量的情绪，跟随着它潮涨潮落。愤懑、纠结虽然是因人而生，却是自我确认。

你想快乐，你就会快乐。你想愤懑，你就会愤懑。

看着这种情绪，像墙角穴中探头的小老鼠，跑出来，转一圈，企图抓住你的注意力。坚定的立足在自我的源头，满含笑意的看着小老鼠，直到它觉得无趣，缩回头去。

我自己也曾经历过。当情绪升腾，我告诫自己：不说话，因为开口必伤人。审视情绪，认清楚它是因我而生，和别人没关系。告诉家人，我有情绪，让我静静。大脑中不断天人交战，翻江倒海。直到与自己和解。

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前段时间，著名娱乐记者孟大明白炮轰赵雷歌曲 《三十岁的女人》中呈现的价值观。我跟贴，也有不少谩骂。

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二十岁的小雀斑，三十岁的眼波，四十岁的鱼尾纹，五十岁的举手投足，都是风韵都是美。

年轻、貌美、婚姻，是衡量女性成功的标准吗？

美在心境，在自我。不在别人的评价体系里，只在自己心里。

你认为自己美，就是美。你本来就很美。

不去奢求别人看见你、喜欢你、评价你，走出评价—调整-求反馈-求点赞-得到确认的回路行为模式，不患得患失，只需一意孤行。

自己要看见自己爱自己。

见自己，见天地，见众生。