如果你可以起来,那就可以用睡眠的时间来做别的更有价值的事。
早起计划100天(2)也许大家觉得早起做这些很无聊,没什么价值,但是习惯养成自然,如果你每天跑步成了习惯,那最终会收获一个健康的身体。永远不要小看积少成多的力量。
很多人又说了,早起毁一天,那只是调节的开始,没有人能突然变了样子。觉得早起痛苦,是因为,早起之后确实不开心,睡不醒是我一大原因。所以就有了早睡早起的说法。现代人都是夜猫子,拖延症患者,想早睡也困难。其实大家逼自己早起一次就好了,早起了,晚上困的也早,自然睡得早,顺其自然也就实现了早起的目的。
2016.11.5
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