罗辑思维的创始人罗振宇说：我们现在的样子，是曾经的我们使用时间亲手塑造的；而不久的将来，我们的样子，又取决于现在的自己使用时间的方式。
时间在每个人那里都是一天24小时，但早起的人可以调动更多资源。
欧洲心理学家发现：相比晚起者，早起的人的潜意识里，每天的时间更长。
早起是一种自律，也是一个人对生活的掌控力。坚持早起的人，往往都是有“时间商”的高手。
奥普拉说：清晨是给大脑充电的最佳时机，可以令人获得激光般的专注力以及异常活跃的思考力。
相反，如果贪睡赖床，人就很容易陷入脑雾状态。一天到晚昏昏沉沉，脑子像锈住了一样。做起事来也没有思路，只能勉强应付。这都是大脑没有被及时激活的表现。早起后的2到3小时，是思考的黄金时间。高效的清晨，才能开启高效的一天。
早起不是为了多出的那1小时，而是为了用最好的状态迎接清醒的17个小时。
调查发现，早起一族往往体能更持久，且不易产生负面情绪。这些人能克服睡懒觉的惰性，就一定也能克服高难度的挑战。
当别人还在酣睡，“晨起型”的人已经有条不紊地开启了新的一天。当别人还在为赖床找借口，早起的鸟儿已经开始了他的披荆斩棘。
别小瞧早起这件事，它是平庸者的难关，却是强者的兴奋剂。
早起，夺回的不仅仅是时间，还有我们对生活的主权。
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