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关于早起

关于早起

作者: 郑在践行 | 来源:发表于2018-10-11 10:05 被阅读16次

日更1/100


最近回家待一段时间。

读三年级的侄子昨晚作业比较多,做完就10点多,可还有一篇课文要背,于是就和我说早上5:00叫他起床背书。我想太早了吧,我自己都不一定能起来。

5:00闹钟响起,我说再给我10分钟的清醒时间…5:10,侄子二话不说,主动起来穿衣,开始背书。

我想,侄子之所以能够起来是因为背书是一项作业,如果没有背下来可能在学校会被老师批评,他对自己的要求也比较高,在这样的压力下让他能够及时起床。

我之所以不能做到早起除了晚睡以外,一个重要的原因是没有严峻的任务。以往就算五六点钟自然醒了也会赖在床上玩一会儿手机。

我想到了自己小时候在村里读小学时,每天不敢睡懒觉早起背书,就是因为如果背不下来就不能回家吃早饭,还要打板子呢!而且当有了第一二名背书的成就感以后就会上瘾,一直会及时起床。

所以,如果想要早起,首先要想清楚自己为什么要早起,是否有严峻的任务,是否有一定要做的事情,如果没有,就自己想方设法给早起赋予一个严峻的意义,安排好要做的事情,慢慢地,自我内在的驱动力会让自己不得不早起。

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