现在吃喝不愁，就怕生病，前几天邻居的小姑子住院，三天重症监护室三天普通病房，几万块就花了，普通家庭看病就是最重的负担，关键人还受罪。所以学点老祖宗留下的宝贝——中医，不仅可以预防疾病，还可以更好的照顾家人。
今天听课的内容主要讲的是温度对人体健康的影响。基础体温在36.8时，人体的免疫力最活跃，而在35.5−36.5之间就有可能处在亚健康状态了。很多疾病的根源都是寒，吹空调，吃冷饮，穿露脐装，寒则淤，淤则堵，到秋冬季节，天气变冷，很多心血管疾病就高发。举个例子就好理解了，猪油烧过的锅和碗用热水就很容易洗干净，而冷水就不行，所以减肥就主张喝温水和运动，身体热了，脂肪才能燃烧，才能排出体外。
中医养生就主张泡脚、晒背和熏蒸等，目的就是让身体暖起来，孩子们基础体温高就充满活力，精力旺盛，而老年人基础体温低，身体就在走下坡路，当然，温度也不是越高越好，高出基础体温就发烧了，中医讲究的就是度，辩证思维，因人而异。
中医博大精深，慢慢学，慢慢悟，相信一定可以受益匪浅。
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本文标题：听中医讲座 长中医知识
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