粽子应该怎么包？
甜粽子基本都糖多，肉粽子基本都油大盐多。好多朋友家往往应着端午包好多粽子，一吃就吃一星期，那就得好好学学怎么包健康的粽子了。
1、低油:不用猪油或其它油炒米，可用豆干替咸蛋黄，用瘦肉替代五花肉。
2、低糖:少放白砂糖，可以用栗子、红枣、葡萄干等提供天然甜味，枣不用蜜枣，因为蜜枣加工时会加糖。
3、低盐：调馅儿少放盐、酱油、味精
4、高纤：用荞麦、糙米、薏仁等替代部分糯米。添加一些山药、红豆等，这样可以增加B族维生素和膳食纤维，饱腹感强，不长胖还控血糖。
粽子应该怎么包？
甜粽子基本都糖多，肉粽子基本都油大盐多。好多朋友家往往应着端午包好多粽子，一吃就吃一星期，那就得好好学学怎么包健康的粽子了。
1、低油:不用猪油或其它油炒米，可用豆干替咸蛋黄，用瘦肉替代五花肉。
2、低糖:少放白砂糖，可以用栗子、红枣、葡萄干等提供天然甜味，枣不用蜜枣，因为蜜枣加工时会加糖。
3、低盐：调馅儿少放盐、酱油、味精
4、高纤：用荞麦、糙米、薏仁等替代部分糯米。添加一些山药、红豆等，这样可以增加B族维生素和膳食纤维，饱腹感强，不长胖还控血糖。
今天是端午节，妈妈决定带我去外婆家包粽子。 到了外婆家，我们先把糯米放进水里泡，再把粽叶洗干净，把豆干和...
金华当地的风俗除了端午节要包粽子，中秋节也要包粽子，吃粽子。金华粽子的包法与嘉兴粽不同，金华粽子讲究通头通角，扎实...
端午了，又该包粽子了。每次包粽子总是想起父亲。父亲包粽子老好看了，也特别好吃。粽子里的糯米被压得越严实越好吃，又有...
今天是粽子节的第二天，上午我早早的完成了作业，准备下午包粽子，想想就很是激动呢！ 下午准备好了所有的材...
昨天我们包了粽子，其实去年我们在学校也包过粽子，但现在时间太长了，我就忘了。 到了姥姥家，姥姥一说到包...
啊哈哈哈…… 又到周末，北京的天气像是滚火烧，空气炎热干燥，不好，不喜欢。无聊的在家吹着空调，吃着雪糕，看着电视。...
今天妈妈要给我和姐姐包粽子。妈妈把泡好的糯米和箬竹叶放到盆里。妈妈把糯米、蜜豆和枣放进箬竹叶里，妈妈又拿绳子网箬竹...
每年五月初五，大家都要吃粽子，关于吃粽子的由来还是有一个故事，古时候在战国时期的楚国诗人、政治家屈原受坏人...
今天我和妈妈一起包粽子。我们把昨天晚上泡在水里的粽叶、糯米、红枣拿了出来，我们就开始包粽子了。我们先把清香的粽叶...
北方的芦苇叶 南方的箬竹叶 细的，扁的，绿绿的，散发着清香的 都包裹了，快乐的时光 北方的江米 南方的糯米 小粒的...
本文标题：6月14日 包粽子
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yuyaeltx.html
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