人啊一辈子必须去一次西藏！
出发前的准备
1、交通：
飞机飞往拉萨大概是1500块钱左右
火车到拉萨大概是1000块钱（硬卧）
2、药品：
红景天（提前一个星期吃防止高原反应）
布洛芬（高原反应的时候缓解头痛）
感冒药，葡萄糖口服液，氧气瓶、氧气袋、沿途可以买
3、衣物：
羽绒服一套，保暖内衣两套，休闲装一套，运动服两套，运动鞋两双
4、防晒：
唇膏，墨镜，遮阳帽，太阳伞，防晒霜，保温杯，面膜，爽肤水，手机数据线充的
5、现金：2000
到拉萨：
1、住宿（大昭寺附近）到酒店前台报一个当地的旅行团（7天左右）记得买一份旅行地图
2、办理边防证（问酒店前台到附近政府大厅办理带好身份证）如果需要到边防地区
旅行中：注意事项
一：第一天进藏后不要过于激动，不要剧烈运动
二：最好进藏后的前两天不要洗澡 如果不习惯的话，可以用毛巾擦下身体也是可以的，因为引发感冒是非常危险的，
三：多喝水藏区天气干燥，吃饭的话随意 个人觉得吃舒服了 血氧才会升高一些，
四：进藏后进入寺庙，转经楼按顺时针方向走（从左往右）
五：在藏区不要摸小朋友的头
六：进藏拍人物，特别是僧人，朝拜者，最好经过别人同意
旅行景点安排：（7到10天左右）
拉萨返回：火车或者飞机
人啊一辈子去了一次值了！
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