每日金句 先完成再完美
-【早起打卡】20180815 05:00
-践行人员 余莎
-【践行天数】70/90
【今日天气】惠州 多云 24°-29°，05:57日出，6:57日落。
-【昨早睡】23:00
-【今早起】05:00
-【90天目标】
1.养成早睡早起好的习惯
2.每周至少跑步3次（每次至少5公里）每天保持半小时运动 🧘♀️
3.好好学习新的课程
【昨日青蛙检视】
1.整理客户名单
2.写周检视
3.阅读新书
【昨日反思】
1.事情多时要先理清思路，然后一步步开始执行
2.饮食要规律 晚上不宜吃太油腻的东西 导致胃不舒服晚上休息也不好
【今日青蛙】
1.整理行李
2.去敦煌
3.看新书
【好习惯检视】
1.坚持阅读新书
2.昨晨练瑜伽
3.听叶老师时间管理音频
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本文标题：20180815反思日记
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