20180815反思日记

每日金句 先完成再完美

-【早起打卡】20180815 05:00

-践行人员 余莎

-【践行天数】70/90

【今日天气】惠州 多云 24°-29°，05:57日出，6:57日落。

-【昨早睡】23:00

-【今早起】05:00

-【90天目标】

1.养成早睡早起好的习惯

2.每周至少跑步3次（每次至少5公里）每天保持半小时运动 🧘‍♀️

3.好好学习新的课程

【昨日青蛙检视】

1.整理客户名单

2.写周检视

3.阅读新书

【昨日反思】

1.事情多时要先理清思路，然后一步步开始执行

2.饮食要规律 晚上不宜吃太油腻的东西 导致胃不舒服晚上休息也不好

【今日青蛙】

1.整理行李

2.去敦煌

3.看新书

【好习惯检视】

1.坚持阅读新书

2.昨晨练瑜伽

3.听叶老师时间管理音频