易效能践行90天总结

因为总是忘记事情，事情多而不知道如何是好，所以来学易效能！

在我生日那天我来到了易效能的课程，听到叶老师的课程内心有很多的梦想被激发和点燃！

是的，让生命如花般绽放，走向诗歌和远方是多么美妙啊！

用三个标签介绍自己：

姓名:  叶燕

编号：109

居住城市:  广州

从事行业：心理咨询师，亲子教育讲师

爱好兴趣：唱歌，旅游，听大师的课

三个标签：

1、走在幸福的路上

2、爱学习

3、有爱心

90天践行目标：

1、早起90天，6:00

2、每天跑5公里，80天

3、每天使用omnifocus，日历

易效能90天总结

90天的时间，内心经历了很多！

以前我是一个追求完美的人，在这次践行中，我也有些反反复复，但是也给自己一些允许，叶老师说不要定太大的目标，可以集中在一个目标上践行，我似乎肩头轻松了很多。在这90天里，我最渴望的是早起，所以，我把第一个目标集中在早起上，现在90天过了，我依然能在今天早起，这是我很开心的地方。同时，尽量做到早睡，90天中，我超过12点晚睡的时间，屈指可数。运动，刚开始坚持很好，二周后感觉右腿的膝关节不舒服，所以改为快走，但是后来没有坚持下来，我准备把它设为下一个90天目标，内心已经有呼唤的声音，现在又开始慢跑了，感觉很美妙。软件使用不是很好，课程后买了苹果手机，感觉没华为手机好用，这个不敢跟老公说，他是华粉。

未来计划：

1、继续坚持早睡早起

2、学习跑步，享受跑步

3、学习使用时间管理的工具

感谢易效能，让我看到自己成长的空间，允许自己每次进步一点点！