2023年7月23日 周天 26-32°C 多云
今天大暑，也是夏季的最后一个节气。又到了一年中阳光普照最猛烈的时节，随之高温炎热天气持续到来。阳光高照多雨湿热，却也是农作物生长最快的时候。
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到伏天中伏后，大暑酷暑高温热，有时会出现雷暴雨。同时它也是二十四节气的第十二个节气。
在大暑的节气，大家在出门时要注意避暑降温。当夏日身体出汗过多，需及时补充水分。天热人易疲倦燥热，在饮食方面适当吃些绿豆百合、莲藕，冬瓜，薏米芡实，南瓜，赤豆等等。
白居易曾有写过《夏日闲放》：“时暑不出门，亦无宾客至。静室深下帘，小庭新扫地。……”开篇写了大暑到来，天闷热人不愿出门，同时也没宾客来访。因为天气热是一方面。
然而内心一种心静也很重要，心静则凉。同时白居易写过一首《销夏》：“何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室友。此时身自得，难更与人同。”
白居易还写过一首禅诗，有一次他拜访恒寂禅师，看见在闷热的天气里，恒寂禅师正经危坐，安静的坐在自己屋里没有动。他问禅师说：“你不热吗？”“不热、我还觉得凉快。”恒寂禅师说的话，也给了他很大的心里触动。
于是，白居易写下《苦热题恒寂师禅诗》：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。可是禅房无热到，但能心静即身凉。”这是一首耐人寻味禅悟人生处世。人心静了自然忘却身外之物。
回到现实，从诗作里有看到唐代的伟大诗人白居易，写出大暑节气的形象生动描绘。自然状态的变化淋漓尽致，也展现出作者人生处世之道。
此时周末下午五点半，窗户敞开向外看，外面蓝天下白云飘逸。夕阳余晖照耀地面，明媚光亮。
家住在靠近地铁旁，地铁驶过时的隆隆声。清晰的听蝉鸣此起彼伏；车辆驶过摩擦地面的声音。窗户关后像是前面听到的声音，都阻隔在外。
周末下午简单做好西红柿凉面，炒一盘西兰花和牛肉末杂酱。买了水果两个桃子，夏天清淡饮食。又在今天采购买下周用的食材，这样工作日上班一般会买的少。下班简单做些吃的就好。
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