你每天的生活是什么样子的？朝九晚五，匆忙通勤，家庭琐事，父母儿女，还有不够花的钱和不断出现的欲望？现代人的生活，拥有越来越多的元素，当人们用有限的精力去应对，难免会顾此失彼。由此，焦虑产生。
即便身份不同，层次不同，焦虑都是正常的情绪，但不去干预任由焦虑滋生和蔓延，必然影响生活，影响生命的质量。
奇迹30的课程中，以觉知为框架，专为焦虑的人们设计了专题课《稳固防火墙，让生命回归毫不费力的生长》。在2020年的最后一个月，奇迹30为学员们带来了消除焦虑的良药。
轻松不费力的人生，是一种回归
生命的本源，并不存在焦虑。生命的自我循环，原本可以为人们创造源源不断的生长力量，但当生命偏离了自我生长的天道系统，积极的情绪被抑制，就会造成生命系统内的失衡。
奇迹30的任务，便是陪伴更多生命，完成思维到意识的迭代，实现生命更多维度的绽放，活出与自己关系的和谐，与周围人关系的和谐，与周围环境的和谐。
“当所有关系都能够归位，人生自然而然就进入一种轻松不费力的创造阶段，焦虑也就不攻自破。”凤凰娴说。
理论并不复杂，但真正的实践，却不是每个人都可以轻而易举地实现。外人的眼光，内心的感受，从不同方向攻击着我们，直至产生自我怀疑。夹在内外两种力量之间，很多人难寻出口。
你为何而焦虑？
奇迹30导师凤凰娴强调，焦虑并不会因为身份的不同而消失。
有人出身名校、工作体面，有人四处漂泊、无处安身，但大多数人，都过着平凡的生活。很多人会说，“平凡”就是自己的追求，但难抑的欲望，却总会让人被裹挟着，在希望与失望之间游荡。
身家上亿有身家上亿的烦恼，青葱少年有青葱少年的忧虑。
“焦虑是一种很常见的情绪，本质上，它是一种真实自我的迷失。”凤凰娴说。生活在浪潮中，真实的自己被外在影响，失去了对自我的信任，在自我存在的危机感中，产生了恐惧和不安，以及爱的缺失。
消除焦虑，是每一个现代人的基本任务，没有人能在焦虑中活得快乐。
从不能自拔到宇宙开路
通过科学的归纳，奇迹30的导师把解决焦虑的办法，形象地形容为“建立防火墙”。
“就像一台计算机，建立稳固的防火墙，就可以抵御黑客病毒的侵扰，保护系统不受损害和打击。”凤凰娴说，生命有四个层级——问题层级、事件层级、游戏层级、宇宙开路层级。
相对应的，是一个人频繁遇到问题、看清看淡问题、把解决问题当做游戏、放下执念跟随生命顺势而为。这样一个进阶的过程，便是奇迹30引领学员的提升之路。
奇迹30的课程，陪伴大家进入宇宙开路层级，让每个人都能够与内在自我链接，回归到生命自我运行系统。
30天早晚课，在12月已经完成。2021年，围绕焦虑的话题，奇迹30还将继续推出专题课，并将根据时下热点，结合人们最新的心理诉求，让课程与“现时的焦虑”更加贴近，帮助更多人筑起防火墙，享受醇正的生命味道。
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