真正能消除焦虑的方法,恰恰是勇敢的去做让你焦虑的事情,任何形式的逃避只会让你更加焦虑。从焦虑到逃避直到更焦虑再到更逃避,很容易陷入无穷无尽的恶性循环。
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三十岁,还是三十一岁。今天有个朋友和我说,他们公司不招三十岁以上的人了,公司发展需要年轻人。今天在一个公众号里看到...
逃避隐藏,都不能解决问题,只会让问题不断积累,越来越重,影响越来越大。 最大的秘密,也是我最后的逃避和隐藏,也是我...
当面临人世间的痛苦、困难的时候,你会如何去选择?逃避?还是直面,尽情的体验这种痛苦的感觉? 昨天清晨醒来,想起床的...
《行动是减少焦虑最好的方法》 面对孩子的学习,我总想着怎么让他提高,但是一直没行动,只是在想各种方法,结果就会...
大问题 简明哲学导论 美 罗伯特·所罗门 著 张卜天 译 广西师范大学出版社 历时半个月的《大问题》终于被我品读结...
恐惧的根源是不安全感 解决恐惧的最好方法是直面恐惧 体验 深刻的体验
把头脑里的自我带回当下回归自己! 直面自我,面对真正的自己,直面头脑里焦虑的自我,恐惧的自我,出现画面的自我,评判...
解决焦虑和烦躁最好的方法是,找到最重要的事情并尽力做好。 我们的焦虑和烦躁,背后是恐惧,而缓解恐惧最好的方法即时行...
熊浩的演讲《直面焦虑》说了两个问题第一焦虑从何而来,第二如何面对焦虑。 焦虑从何而来,古人可以以圣人作为榜样,自己...
本文标题:直面是面对焦虑最好的方法
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