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直面是面对焦虑最好的方法

直面是面对焦虑最好的方法

作者: 坦释空 | 来源:发表于2021-02-14 08:10 被阅读0次

真正能消除焦虑的方法,恰恰是勇敢的去做让你焦虑的事情,任何形式的逃避只会让你更加焦虑。从焦虑到逃避直到更焦虑再到更逃避,很容易陷入无穷无尽的恶性循环。

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