病从口入，寒从脚生
热水泡脚不仅可以驱寒，还可以通过打通脚部的经脉，通畅全身气血，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。泡脚养生，有民谣唱得好：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。生姜作为一种食材，不仅是饮食的调味料，还可以用来泡脚养生保健。
生姜泡脚的养生原理
【全息原理】
祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。
【经络刺激】
阴脉集于足下，而聚于足心。所谓经脉之行，三经皆起于足。既足部是三条阴经的起点，三条阳经的终点，足部六条经脉的井、荥、俞、原等穴位均位于足部。在这些经脉上双足部共有60多个穴位，这些穴位对各种刺激都非常敏感，穴位又与全身各脏腑器官密切相连，通过中草药足浴可起到促进气血运行，温煦脏腑的作用，从而达到内病外治，上病下治的效果。
【促进循环】
中医看重气血运行。采用中草药足浴时，一方面由于温热效应、药物作用可以加快血液循环使下肢及内脏中的血液也加入到体循环中来，使人体中毒素及废物通过新陈代谢的作用排出体外。
生姜泡脚的好处
1.【治疗感冒咳嗽】
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2.【减少手脚冰凉】
冬天手脚冰冷的朋友，夏天正是用生姜泡脚治疗的好时机。生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3.【治疗风湿和关节炎】
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时，能有效地减轻病症。泡脚容器以能盖过过小腿为宜，这样能更好的缓解风湿关节炎等症状。
4.【改善睡眠】
身体过分疲劳会难以入睡。生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
生姜要用，凯伦诗足浴盆也得有，将生姜在足浴盆内浸泡五分钟，再放入双脚，舒适感满分，效果更好！
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