一日一功课

作者: 清欢写作 | 来源:发表于2022-05-05 06:15 被阅读0次

每天诵读经典十分钟,大声朗读。

每天半小时阅读,笔记思考,为我所用

每天微运动五分钟,跳绳,开合跳等

每天提肛运动,拉伸,按摩,五分钟。

每天喝足够的水,充足高效的睡眠。

每天挑战一下自己,给自己找一件事。

每周学做两道菜,写下经验心得。

每周一篇文章,能发杂志那种。记录。

每周一首歌,能默默背下谱子那种。

每天一苹果,医生远离我。不忘水果。

每天都做命中注定的事,戒除杂事。

每天都要反思,也记录下生活和随想。

每天都为写好字,弘扬传统文化努力。

写在宝贝两周岁生日,愿他开心,我能做的,就是当个好爸爸,做个好人,完成自己,以身作则!

生日快乐

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