文/核锅底
2013.6.17--2013.6.20阅读。
（有情节透露）
这本书的结构明朗，便于阅读，也便于回顾时查找内容。本书的目标旨在“有效利用时间，过悠闲的生活”，而不是“将时间安排得滴水不漏”。我对自行车法、外包法、四象限时间比例计算法印象深刻。
“把一段时间固定用于投资，可以增加有价值的时间。”“选定不必做的事比选定需要做的事”起码重要两倍以上。
第一章 为什么高效管理时间这样难
原因1 时间管理上没有最佳法则
对策1 每天尝试新的方法。 为了养成习惯，哪怕是试用十种方式，也是值得的。
原因2 时间管理的效果很难评定
对策2 选择容易坚持的手段 思考什么样的方法可以让自己坚持下来
对策3 关注“行为”而不是“目标”
对策4 一定要测评结果 有时要看到比较明显的效果，需要花一定的时间。即便如此，也应该坚持每周对自己的行为进行反思，把投入的时间和其对应的效果列出来进行比较。
时间管理上不能做的三件事
·单凭决心做事
·不消减工作量，常常去做耗时耗力的工作
·不检查计划与实践的效果
第二章 为什么新行动总是难以坚持
理由1 没为行动找一个动机 用“胡萝卜加大棒”制造动机
理由2 促成良性循环需要花一定时间
·奖励自己，要用轻松好操作的形式，并使之制度化
·向身边的人宣布自己的计划已获得帮助
·借助专家的力量
·利用公司的强制力量
·学习相关知识、理论，说服自己接受改变
理由3 不去思考为什么做不到
理由4 原封不动的沿用别人尤其是能人地方法
利于5 不改变现状却期待巨大的转机 ——跳槽或是半价
第三章 黄金时间5大原则
原则1 不惜在任何方面投资以创造在时间
在工具上投资 建议大家使用好的方便的笔记本，随身携带基本的文具，使用自行车作为交通工具同时还能 锻炼身体
在增强体力上投资 不要吝啬锻炼时间，可以去健身房、请私教，固定时间，也可以选择最普通的方式，步 行跑步游泳，在锻炼的同时可以听有声读物
在变化上投资 养成好习惯不能光靠下决心，还要好方法
在知识方面投资 买书、听讲座、和专业人员交流
在专业服务上投资 借助专业服务减少自己的麻烦节省时间
另外，远离让人产生依赖的事物，如烟、酒、电视、网络、游戏、手机 查询完需要的资料后，养成及时关掉网页的习惯，不需要网络的工作，就把网络关闭。
另另外，重视将来的1小时 避免答应无意义的闲聊应酬
原则2 重视单位时间内创造的成果
养成计算时薪的好习惯，经常用时薪来勉励自己，要时常估算每小时的服务费用来权衡自己能否负担，
原则3 不当毫无原则的滥好人
发现自己花费的时间没有明确的回报时，要有勇气拒绝。不要一味的接受别人委托的工作。
原则4 优先做喜欢、擅长和赚钱的工作
学会把时间集中投资在更加容易创造成果的方面，只要收入提高了，就可以购买各种服务。
什么是擅长的工作呢，是需要制定一个中长期计划，按优先顺序选择要做的工作就可以了。避免擅长领域太狭窄，造成过剩投资，不要做学习狂书呆子。
原则5 计划要安排的随性、宽松
在计划与计划之间把时间留足空余；将工作进行更细致的划分；不要一味的配合别人的时间表。
第四章 增加黄金时间的五个步骤
1 把握现在面临的问题
图1 http://hym-fox.blog.163.com/blog/static/348005182013522378375/?newFollowBlog
今后的目标重点在于：①缩短 “浪费的时间”和“闲耗的时间”增加“投资的时间”。②利用“投资的时 间”更有效地发挥“消耗的时间”的作用。
图二 http://hym-fox.blog.163.com/blog/static/348005182013522378375/?newFollowBlog
转化时间性质：将“浪费的时间”转化为“投资的时间”，比如在上下班乘车时间看书听有声读物做踮脚运动，或者避开高峰期，再或者骑自行车上下班
2 确定不该做的事
从投资与效果来看，减少不必要的事才是增加时间最有效的方法。
认识生活中的“时间窃贼”，它们是：长时间劳动、工作，上下班交通时间过长，烟酒等具有依赖性的物质，人际交往，无法做出判断而犹豫的时间。
如果有玩游戏的时间和金钱，不如通过读一本好书、看部好电影、听听好的音乐来散心。
时间效率较低的人的一个共同点是，在需要判断的时候往往花很长时间。
如果我们已经收集了足够多的信息，在犹豫不决也没有什么结果的时候，不如果断行动。
任何事情不做就不知道结果。
3 确定可以委托别人做的事
适当利用外包，——关键是要确定我们能够支付的额度。
一开始这会让我们很吃力，但是只要努力专供自己擅长的工作，提高时薪，就能渐渐扩大外包的范围。
比如把打扫卫生等家务外包，外出是选择出租车等高效工具，偶尔去理发店美容院，适当激光脱毛
4 提高非做之事的效率
如何提高工作效率
方法1 活用记事本，将它作为时间管理的起点
方法2 养成健康的生活习惯
方法3 借助他人的力量，增强克制力
方法4 灵活选择住所的位置
方法5 控制交通耗时
方法6 提高家务事的效率
方法7 重新认识生活中的零散时间
①利用笔记本自主的确保时间，将固定时间段锁定进行专门的时间投资。
②每年12月份都会拟定下一年的目标，有了目标和优先顺序，我们每天早上就有了方向和动力，知道自己一天从何处开始，要完成什么事情。
③长距离乘火车和飞机可以携带的东西：隔音效果很好的耳机、笔记本电脑及一到两块替换电池、需要处理的文件、垫在腰部的小靠枕、MP3播放器（防止被通知广播打断思路）、几本喜欢的书。
④尽量不使用鼠标，尽量用快捷键。
5 综合实践新的行动方案
把节省下来的时间用于再投资，已达到更高的效率
养成在空余时间里翻看笔记本的习惯 开会的时候翻看笔记本
找到计划与现实的差距，思考原因 每周利用一点时间来总结计划与实际行动的差距
测评时间管理的效果
不断改善时间管理
第五章 实践实例分析
1 笔记本的功能
笔记本不能仅用于记录日程
要积极的管理自己的时间
把目标写在笔记本上更容易实现
养成随时随地翻看笔记本的习惯
利用笔记本管理期望与现实的差距
2 将自己平时的所有行动都写进时间投资分布图中，思考每种情况所占比例。
设定时间分布理想状态，并实现时间转化。每个月就算并记录自己的时间分配完成情况——数字化。
3 确立并细化中长期目标
先确立一个中长期目标，然后落实到具体的行动中，对目标进行细化，逐层分解
4 以周为单位循环
每周开始的时候制定理想的时间投资分布图，再通过分解，制定每天的计划。
周末回顾，完成80%--90%就可以，至少完成80%。并计算大概的完成投资情况，认清目标与现实的差距。
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