现在很多年轻人都容易得抑郁症，甚至到动了轻生的念头。至于什么的困难到了想结束自己生命这一步。
我觉得最重要的还是心中没有了希望，生活都是灰色，每天都是活着痛苦中，想想就可怕可怕。
很多人因为各种原因导致没有一技之长，只能在流水线的工厂上日复一日重复做看似稳定的工作，曾经的梦想是那么的炽热，慢慢被这种生活工作状态给浇灭了，希望没了，就就是行尸走肉。有的就选择了极端。
人的一生就是一个体验的过程。如果你一直是糟糕的体验，而且觉得到死都是无尽的痛苦，那为什么要活着？
所以我们需要给自己找到活着的意义。找到一个能够支撑你一直前进的希望呀！
然后朝着这个目标不断努力前行，你才能慢慢走出那个痛苦的深渊。
如何已经看不到生活的希望，我们需要如何改变？
1，多去体验不一样的生活和工作
2，要多看书，书中自有黄金屋，所有你遇到的问题书中都已经有答案。
3，找到一个目标，然后竭尽全力去做成一件事。让自己感受到自己是有用的，能做成事情的人，逐渐找回人生的掌控感。
人生是一个体验的过程，所有的体验其实也是我们头脑中的想法认知而已，只有不断的提升自己你才能慢慢趋向于好的积极，而不是负面可怕痛苦的想法。
坚持日更第293/300天
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