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长期目标与短期诱惑

长期目标与短期诱惑

作者: A0FineYoga易君 | 来源:发表于2017-06-13 16:07 被阅读0次

  记忆当中,2014年的时候有坚持跑步锻炼有两个月,减肥学习都是当时的长期目标,每天会想着,去吃好吃的就会失去很多,形象会变差,也知道长胖后行动力,反应力都会变弱,每天控制饮食等等,那一段时间养成了习惯,天天觉得特别有精神特别快乐,我觉得在做这一件事情的时候可以很好的坚持下来。

  定一个长期的目标,清楚不能做的事,影响目标的事每天多想想,控制自己,提高自律性。

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