可以开始关心内心的生活，学习关心自己内心的方法并开始花时间练习。
很多人都感觉到，30岁才是自己人生的开始。
20岁到30岁之间，我们通常是在寻找与尝试，经历过很多人生的“头次”，美丽又青涩的回忆。初生牛犊不怕虎。当时好似第一次经历都会天翻地覆，恋爱美满就暗暗决定要用一生去守护，人生低谷就觉得人生无望。长大一点了，回想起那些青涩勇敢的第一次，真美好。
第一次喜欢上一个人，可以用心对待，可以是最珍贵的信仰，可以一心一意珍惜。
第一次面对自己的生存压力，工作一边要实现自己的价值，一边要养活自己。
第一次面对从来没想过会失去的人离开人世。
第一次正视自己想要什么，选择自己的路。
……
那么短的时间里，经历了那么多的头次。虽然还没有理解透，但好像那些事情也没有那么无法承受。好像，悲欢离合，生老病死，不过是很平常的事。自己也只会继续往前走，继续经历经历。
人生好像就是在一直走，直到走完。不用每次都冲刺跑，慢慢走也会走过去，明天依旧会来。
所以，我们要开始去和自己的内心相处。不是每天都被思绪和情绪牵着走，毕竟那些东西总是来来去去，不会给我们的生活带来满足感。相反，心灵的感受总是让我们瞬间感觉自己活过来了。所以，可以的话，多给自己制造一些机会去拥有那些感觉。活着的感觉多了，对生活就会感到满足和感恩，生命就有了活力，人也更加幸福满足。
从哪里寻找靠近心灵的方法呢？如何练习呢？
第一，多跟这样的人在一起。
最直接的就是小孩。孩子们就是用心灵去生活的，所以他们每时每刻都是鲜活的。当我们和孩子在一起的时候，就好像自己又回到了童年，无忧无虑，忘记了时间，对什么事情都充满好奇。可以的话，多和孩子亲近，哪怕是路过看见的小朋友，去感受他们的生命力，即便只是看着他们，你也会感受到他们身上的能量。
其次，如果你有这样的朋友，多和他们相处。
生活总会有一些人，明明是大人了却满怀童心。跟他们在一起就会感到平静和活力，简简单单。这些人身上的能量会分享给你。和他们在一起，你也会慢慢地变成你内心的自己。
最后，就是读书，看这一类的资料并开始在日常生活中运用。
视频呀，书呀。比如卢梭的《一个孤独的散步者的遐想》，克里希那穆提的书，萨古鲁的视频，《Conversation with God》系列的书……只是给你一些例子。很多人已经走过这条路了，留下了很多宝贵的经验，帮助我们去了解自己内心的感受。很感谢他们的分享，我觉得都可以去看一看，起码有了选择的机会。
不要担心这些书的抬头，可能会有人会说是宗教啊之类的。其实只是表达的方式而已，你感受到但不知道怎么形容的东西，大家称为“生活”，“心灵”“造物主”“上帝”“能量”诸如此类。有些书语言简单，但直击心灵。
洗脑式地跑逻辑读者是可以感受得到的。
30岁，如果开始去关心自己的感受，接下来的五年可能你就会变成更加从容平和。
余下人生也会因此而改变状态，你的平和，幸福会影响身边的人。缓和你的人际关系，甚至改善你的社会活动，你的工作，你身边一切可能你都会有新的视角去理解。我觉得可以尝试一下。
祝福你。
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