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如何应对这些蠢货

如何应对这些蠢货

作者: 我是静心 | 来源:发表于2023-01-15 19:10 被阅读0次

20230116(静心而论1457):

          如何应对这些蠢货

      当一个人压力过大,失眠,焦虑,无法与周围的人和睦相处,看见什么事都会让他心烦,这些蠢货时时刻刻都在骚扰着他,那么怎样来应对它们呢?

        M国黑人作家詹姆斯·鲍德温说过:没有什么比从痛苦中解脱更令人向往了,也没有什么比丢开依赖更让人害怕了。要帮助人们对自己目前的困境负责,因为只有当他们意识到自己有能力,且必须靠自己的能力去建构生活,他们才能放手去改变。可我们常常不能意识到:有时真正难相处的,是我们自己;一切都始于某个迫在眉睫的问题,自己没法解决自己的问题。

        焦点心理学认为,对于每一个来访者带来的问题,咨询师只是倾听,理解、共情、包容,赞美,找例外,不建议不预设,相信每个人都是他自己解决问题的专家,以他的意愿为主,让他自己找到应付这些蠢货的方法。

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