昨天晚上就决定了，今天手机关机。早上手机自动开了机。昨天又到一点左右才睡着，今天居然比平时醒来还早些，不免还是困乏。挣扎了一会儿，在教会微信群里背了经文打了卡，再去咖啡屋干了一个活，七点后，去跑步了。
大半个月没跑，身体早就又软又沉了，所以先步行一公里，到了山上才开跑。昨天主动提出今天早晨的早餐我们吃肉丝汤面，所以我没跑到半小时就下山回家。在半路上的小店买了两个小菜，用微信付了款，在记帐软件上记了帐，手机就关了。忘记了跑步软件的拉伸训练没有退出，那么早上跑步的轨迹和记录就全部没保存，真遗憾。不过跑得不多，大约两公里而已，遗憾的程度不难接受。
关了手机，也减去了一些平常用手机必做的事，今天的主要活动是写文章，至迟明天要交的文章。昨天晚上已经在网上买了去北京的往返车票，这一趟势在必行，所以文章绝对不能落下。
国庆庆典远不到时间，可是有的人已经跟着中央同步进入预热状态。电视台播放节目的声音不绝如缕，我无法静心写作。插着耳机，读圣经，写笔记。困了时小睡一下，醒来时看看书，直到午饭时间。
下午老公去看电影了，我在家写文章。
真正写的时候，已经五点快半了。
拖延症的典型表现：明知道要写，半天不行动。午睡起来，随手拿起一本书，看了几篇文章。天气在下午时非常热，去冰箱取来一杯酸奶，喝下，看房间里到处乱，整理一下床上的衣物，还有桌子上七七八八的杂物。美其名曰，让环境清爽一些，心就静了。
要写就得祷告。对了，喝点咖啡，昨天买的咖啡，今天得尝一尝了，况且写作也需要咖啡提神。这样三番两次折腾完，终于开了电脑。还在思索如何起笔。电脑屏保上的画面和文字真有意味，于是截屏，保存。快五点半时，这才写起来。
写到近十点，突然想起这个日更还没写，就过来写这个了。
写到近十点的文章，进展顺利，但写得真是慢，无法先一口气写完再修改，而是边写边改句子，这是我的习惯，据说这不是个好习惯。其间老公看电影回来了，让我给他简单弄点吃的，本来说是在外面吃的，但那个 时间点，吃饭处人太多了，他不愿等，就回来了。后来我又烧了水，对了，还干了个要紧的活：冰箱除霜！冰箱下面冷冻室的门死死的打不开，最后老公拼了蛮力拉开来，才知道，冰箱的抽屉完全连成了一片，那些冰溜子的样子丑陋无比，看得人真难受。
除冰除霜花了好半天。文章暂时不写了，拖拖地，客厅卫生搞一下，同时再想想后面怎样写，明天再继续写。文章已经写好了一半，大体上不会影响按时交稿了。so，可以安睡了。
20191001
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