我们昨天讲了自我成就自我成长的那18个阶段，今天我们来详细讲一讲，那为什么大部分的人他没有办法做到，自己为什么要反回来讲做爱，因为我们首先先得看见我们被什么东西卡住了。
当我们真正的看见的时候可以开始调整，所以今天这一讲的内容是非常重要的。
我们先去看社会上的这些大众，你会发现其实大多数人是没有办法自我实现的，有可能你都没有意识到过这一点，百分之七八十甚至更高的人，他其实都没有办法去成就自己，甚至连什么是自己，他应该活在怎样的一种内在的状态他都不知道，所以在社会上可以成就这很少，可以把自己的内在活出来的，把自己的内在这些愿景愿望带出来的人，更少，能够实现自己目标的人很少，甚至说敢于给自己定目标的人在现在的社会也已经不多了，大部分的人，他会把自己的日子过得比较平凡。
按道理说，你看我们现在的社会越来越发达，越来越高科技，越来越智能化，而且我们讲过，每个人的内在都有自我实现的动力，按道理说应该是越来越多的人变得更加的幸福快乐，更加的成为自己更加的成为自己想要做的人，难道不是吗？当然不是，是因为这样的一个社会现在越来越多的人是越来越难以成为自己，为什么我们来看看做爱自我实现的八大牢笼。
第1点是最麻烦的事情是什么，那就是我们的意志力和注意力的上是葛其夫曾说过一句话，他说就是自我，我就是注意力，意识本身灵魂就是注意力，我们很少去关注到我们的注意力被主动的分配到哪里，我们的注毅力大部分的时候都是被动的拉扯着。
我们现在是处于一种怎样的状态呢，外借的各种各样的信息，手机电视连续剧，各种各样的繁忙的这种安排社交，都在吸收我们大量的注意力，尤其是电脑电视手机几乎毁掉了我们对注意力的集中。
我们来看我们的神经系统，讲过我们的神经系统是原始的，因此我们的神经系统它并不适合于一个现代的电子社，会，最早我们的大脑它是在丛林的时代所使用的，也就是我们的大脑更像是基于动物本身的一套系统，但是在我们的尤其是现在早期就开始使用电视和电脑，会导致0~3岁期间那些复杂的神经结构的连接遭到破坏，所以现在的孩子他的注意力也越来越稀缺，包括我们去看电视，你会发现很多动画片电视剧他的节奏非常的快，很精彩，我们去看广告你会发现那些广告也做得很精彩，节奏切换的很快，所以我们长时间的习惯了这种快速的信息，那就导致了一个很麻烦的事情。
我们已经说把我们的注意力长时间的放在一个固定的事情，项目或者是目标上面已经变得不太烦，所以我们成为了过度活跃，但是严重缺乏注意力的群体，这种群体会导致一种被动的思考模式，你的注意力很稀缺了，我们看看，尤其是现在的这些社交软件，比如说微信呀，QQ啊，现在这些信息软件朋友圈呀，或者是像我们今日头条啊，各种各样的信息，新浪网啊，不停的向我们通讯信息，我们太喜欢看这种别人已经给你加工好的一些东西了。现在我们看电视，看一些流行的短视频线，短视频有多短了15秒，有的时候我们甚至连这15秒都没有耐心看完，你知道是为什么吗？
时间有可能把它给关掉，所以我们的头脑在飞速的那边切换，你看看微博，为什么微博以前会流行，因为它是70的字符，只有70个字，我们再去看我们常用的视频软件爱奇艺腾讯等等的这些软件，它里面开发出来的最常用的功能是什么？是倍数播放1.5倍两倍数的去播放，这说明说明说说明现在的信息已经过载过度了，导致我们的注意力被淹没了这些信息里，同时各种各样的工具，各种各样的商业，各种各样的软件，他都在争夺我们的注意力，甚至他不需要你花钱，你会发现很多软件是不需要花钱的用微信不用花钱你看新闻不用花钱放在那里注意力就是金钱但是越来越多的人使用这个软件的
很多人在研究怎样抓住客人，也就是用户的注意力，他就开始使用各种PPT，各种公司的核心的任务，因此现在大部分的这些应用都是想要去夺取你的时间，杀掉你的时间。
当我们的注意力稀缺了以后，我们就会很难去进行自我观察，因为我们已经习惯了被动的去获得这些信息，获得这些推动，同时我们的身体总是被失去情绪外界的刺激所分散注意力，因此我们不断的进入和离开有意识的状态，我们处于一种无意识的机械的自动运转的状态，我们自己也可以回想一下，在临睡前你是不是经常去用你的手机，用者进入一种仿佛半催眠的状态，你明明知道很晚了，但是可能还是停不下来，或者当你想去吃饭吃东西的时候，甚至会一边吃东西，一边分散你的注意力去考虑很多的事情或者做很多的事情，这个时候我们也是处在一种无意识的状态里，所以大多数人在现在这个时代缺乏真正的是注意力很多人变成了一个被西瓜掌控的个体我们之前形成的习惯代替我们思考说话行动
但是我们没有办法去选择习惯代替我们的选择。就像我们自己没有意志力，我们是一个机器人一个傀儡一样，我们被这种无意识的驯化所形成模式所牢牢的操控着，这是第1点。
意志力和注意力的丧失。
第2点那就是我们对自己的限制有根深蒂固的认同，大多数人总是认为说这就是自我，这就是我的样子，这是我的父母，这是我的原生家庭，这是我的性格，这是我能做到的，这是我不能做到的，因此有句话说江山易改，本性难移，这本性为什么会难移呢？因为你认定他是你的个性极其的认同，甚至很多人害怕去改变自己，但他接触到有些书有些课程可以改变的时候，它会存在一些恐慌。
我们太相信自己相信的事情了，他是忽略烙功能选择一个加载项而已，他不是一个事时路过，最初的时候所有人相信说地球是方的，后来相信地球是圆的，有的时候我们还相信地球是宇宙的中心，后来我们相信说太阳是宇宙的中心，后来我们相信说可能这都不是真的，我们的古人们曾经相信说为什么会有认识呢，那是因为舔狗把太阳给他通吃了，相信只是在头脑里去加载和运算一个程序而已，但是我们误以为把他相信当成了绝对的事实，再就是因为我们自己很恐惧未来，不敢去相信，我们不敢相信自己的本质，我们不敢承认自己是与生俱来圆满俱足的，具备所有的资源。
因为作为一个弱者，作为一个失败者，做一个被动的人比较的放松，但是如果你的内在有那么多的资源，现在仿佛你有很多的事情需要去做，所以对与有的人来讲，他宁可选择被动，宁可选择不相信他，不愿意相信自己和本人是了解的。
所有的一切都是他自己的责任，因此当我们想要去真正的去做自我实现的时候，我们要去相信的，可能相信我们就是与众不同的，当你听到这里我建议你可以拿一个镜子或者是走到浴室的梳妆台前，看着镜子当中的自己，你去看看镜子当中的人的脸，去看看她的样子，看着镜子当中平凡而熟悉的面孔告诉他不要相信这些表面的一切，其实你自己拥有无限的可能，你自己的身上蕴含着新的未来和一切。
什么是相信？相信就是你提升自己的意识维度，愿意让这些新的一切新的奇迹新的可能性来到自己身上，所以相信本身只是你自己一种新的状态而已，现在你可以面对镜子当中的自己，让自己去进入这种状态，并且你要习惯于让自己调整进入这种状态。
第三阻碍是什么呢？我们非常固执于生活，什么叫固执于生活？我们太习惯了，我们怎样去安排每天的时间上班下班娱乐，然后见朋友吃饭去看看父母，去约会照顾孩子，等等每天的琐事生活让我们忽略了一点，时间是有限的，你的生命是有限的，我们想着三点一线上面浪费掉我们的一生，尤其是现在交通越来越拥堵，大部分人在出勤的路上会花好多的时间，你会发现时间越来越少，他主要所有的时间分配，都集中在食宿的生活和为了生活获得收入的世俗的工作上。
我们每天花在自己提升的时间上太少了，吃饭，睡觉，路程工作看手机，这一切耗费了我们90%以上的时间，同时因为我们的时间精力太少，导致了很多亚健康，所以他的体力也跟不上，我们反过来处理，来看一看，如果人生是一个游乐场，我们应该怎样去安排我们的一生呢？我们现在按部就班的生活工作，婚姻，照顾家庭当中缓解我们所有的生命吗？我们的每天都如此的重复吗？
当你发现你所有生活的节奏活动的范围全都是固定化的，没有任何性的信息，没有任何性的启发娱乐，甚至也是变的固定，这时候我们应该问问自己，我们为什么要活着，有可能很多人不知道我就是活着，因为怕死所以活着，但是我们要问问自己，我们是怎样能够活得非常精彩，我们是不是光处于一种生存的状态，简单的通过一些刺激温饱让自己开心，把自己的人生普普通通的过完了，我们要明白生活根本不是全部，生活是你生命的最初级的阶段，是开始，但它不是全部。
生活是你生命的最初级的开始，但他不是全部，我们好不容易能够生而为人，并不是要来体验每天的吃饭，睡觉，上班下班结婚，施丽雅生孩子我们需要点燃我们内在更大的愿景，我们需要让自己内在更加的智慧，我们需要让自己能够充分的去运用，享受每一刻能够活在当下，我们用的是当中的品质。
第4个阻碍是什么呢？我们过于的跟随大众，为什么很多人不改变，因为周围的人都是生这样生活的，周围的人都是结婚，所以我们结婚周围的人都买房子，所以我们买房子，周围的人都买车，所以我们买车大家都要出去旅游了，所以我们也要出去旅游，别人都是这么世俗的生活工作着周围的人不太变化，别人的人都是这个年纪做的这个事情，所以当我们去跟随大众的时候，我们会变得盲目，我们会受他人的评价所左右。
每一个生命个体似乎都成为了社会迅速变化的辅助性，一个人如果丧失了自我找不到生命的意义，他就是盲从就会像绵羊一样的去跟随，因为他觉得只要是大多数人选择的路径，那一定就是我该去选择的路径，但其实我要告诉大家的是跟随大众这条路大概率是错的，我们后面几天会详细的内容来讲这一部分，那么第5个阻碍是什么呢？是我们的精神上不断的在增加，什么叫做精神上呢？生是个左边一个火，右边一个生的生字，什么是生呢？熵是热力学里面的一个词语，它是代表的是系统的混乱度。
我举个例子，比如说你买了一颗青菜放在家里，当你不去管它的时候，慢慢的青菜也会变坏变臭，也就是作为青菜，它是一个系统，它慢慢的变的，无序和混乱也就是他的内在升值增加了，所以商指的就是一个系统内在的混乱程度，越混乱升值就越大，所以当我们去看说有可能你有一颗，你有一辆新车，这时候它的商字是最小的，慢慢开着线路呢，也就老化了，经常碰撞，然后有一些，嗯零件呢也就不行了，所以它的桑稚也会在增加，在这里什么是精神上呢，也就是我们的内在，他和这些系统是一样的，它也存在一个桑稚我们内在的这种关于我们自我意识的自我觉察，自我控制，自我激励的核心我们把它叫做精神熵！
我发现说我们内在的精神生和物理世界的生，有一个同样的原理是什么原理呢，也就是在没有外界能量意志力的筑路的情况底下，个人的精神上它会自然的增加变化，我把它翻译一下，也就是当你不自我要求，当你不自我努力，不自我控制监督时压的时候，你的自我状态必然持续的变换
什么叫做变化？就是你有可能变得更加的懒惰拖延，更加的欲望，更加的难以控制自己，所以我把它总结成一个原理叫做，人的习惯地心引力原理，也就是如果没有一个力量把你往上拉，把你意识的维度往上拉，就像你在这个地球上受到重力的影响是一样的，一跳起来就会被拉回去，所以在你的自我不任何的干预或者调整的清理扬声的情况下，你的状态必然往更差的方向发展，因此才会更加的，婚前极度愤怒，因此你会看见。现在的人他有很多简单的事情他做不了，比如说要减肥呀，要运动啊，要早起呀，要坚持锻炼呀，他不做为什么呢？做不了啊，一方面是注意力稀缺，另一方面就是哪怕他想要去做，他今天想看完100页书他也坚持不住啊，是因为他内在的精神伤致太大了，他的内在混乱了，他没有办法去掌控和操控，那么强大的意志力也就是一个大的问题。
当我们的精神熵值越来越大的时候，我们人怎么可能是自我实现的呢，怎么可能超越自己，甚至连控制自己都不可能，就是大部分的人必然是止步不前和退步的，你去观察你的同龄人，大部分人都20多岁，他没有什么太大的变化和进展，他还停留在原地，所以精神上的执，不断的增加的时候，我们意识维度同样会不断的下降，当你的意识维度一下将你的信念你的情绪都会处于一个更加低的低频状态，把你的个人状态给拖坏了。
第一是维度，他不一定说他的智商低，但是你会发现他的自控能力，掌控能力，情感情绪，这些方面的能力都会变差，那在第10天17天会详细的讲解精神上的问题，然后就如何改善和提升精神上。
第六阻碍就是无法行动不做决定，很多的人也知道自己的问题在哪里，哪里需要调整，但是他总是觉得说。
有一个人告诉他现在开始，然后你再开始这是因为他的内在还是个小孩，有可能他从小到大都是有人指挥他做什么事情的，有人帮他做决定，所以到现在当没有人帮助他做决定的时候，他觉得没有什么地方可需要他去做的，也没有什么需要改变的或者想要改变的，但是从那开始你会发现我们县的人很有意思很奇怪，我们为了找个好工作，学了小学初中高中大学几十年被人指挥了几十年，然后找了一个工作，但是根本没有人告诉你如何自我实现，根本没有人教你说我们该如何活出自我找工作这件事情如何另一个合格的员工配备一些技能我们居然写了删十三四年但是如何合成一个精彩的人我们甚至一天的时间都没有学习过，所以当有些人他不做决定的时候，他会聆听和遵照权威去参考大众没有独立思考的能力，甚至也没有办法去脱离原生家庭对他自己的束缚，因为对他来讲，去做决定去冒险，这是很恐惧的一件事情。
对失败的恐惧，让他宁可待在原地，对于恐惧曾经有句话他说比恐惧的事情更加恐惧的是恐惧本身，但我们因为恐惧不敢做决定的时候不敢做选择的时候我们又该怎么能够改变呢，因此当你听见自己现在我的声音，你需要给你的自己的内在做一个决定，在自我成长的路上，你是否有决定自己勇敢的往前快乐的往前学习变化改变，成就一个更好的自己。
第7个阻碍那就是我们内在的程序牢笼，什么是程序牢笼呢，就是我们曾经讲过的，我们具有有的创伤，我们在关系里的纠结纠缠，我们反复出现的情绪模式，我们反复出现的行为模式，你会发现有的时候你的情绪总是被类似的事情所触发，那就是我们的程序牢笼，甚至包括我们家族系统的影子，我们花了很多的时间要学习各种各样的知识，但是我们从来没有好好的学习过人体这个说明书，我们甚至不知道我们的头脑是怎么工作的，你的神经记忆是如何形成的，什么样的事情形成了我们的创伤，我们该如何解开它。
我们自己的行为模式是来源于过去古老的记忆，现在是否还适合我们是否需要去清理它怎么清理，我们都不知道，我们没有这本人的说明书，没有好好去学习过，我们只是看着父母看着他们的生活的样子，我们觉得这就有可能是对生活的方式其实是错的，我没有明白，在我们的身上有很多看得见的看不见的枷锁，有可能你会发现说我正在经历一段非常类似的关系，或者当你要去创业工作的时候，你会经历类似的失败，或者是当你面对某一类人的时候，总是觉得压力非常的大，或者非常容易生气，或者你发现你的婚姻你的伴侣和你很相似等等这些都是我们之前程序的枷锁，这是我们之前没有觉知的我们会掉到里面，我们并没有看见这些程序是如何产生，如何运作，又是如何解开。
第8个障碍是不了解自我的本质，我们以为情绪是我们自己，我们产生的念头是我们自己，我们的头脑是我们的自己，我们的记忆，我们的性格，我们自是我们自己，我们的优点，我们的缺点是我们自己其实都不是，这些都不是自我的本质，我们只活出自我可能性的很小的一部分而已。
我们的头脑，我们的情绪，我们的记忆，等等他不是我美，他不是我们这个主人的行为，所以我们把我们的工具和仆人错误的当成我们自己的本性。
我们学习了那么多东西，数学英语啊，物理地理化学，但是我们甚至没有学习过什么是我什么是自我，自我是如何形成的，我们的自我和这一些硬件之间是一种什么样的关系，我们很有意思，我们所有有可能不用的东西都有各种各样的高难度的微积分，各种各样的方程，化学方程式都学了，但是关于我们自己本身我们居然没有学习，同时我们并不了解，我们甚至不知道所有痛苦的核心的根源不在于问题，而是因为自我的主题自我本身，它是一种虚化合成而已。
我们在后续的课程里面会详细的一点一点的介绍，当我们不了解自我本质的时候，我们会陷入很多的纠结和痛苦，因此今天的功课就是要去看看什么是阻碍了我一天在八大阻碍里，你自己最大的自我实现的牢笼是什么，第二就是你自己反复出现的制约你自己的情绪和你自己的行为的模式又是什么，第三，请你认真的回忆和分析你的各种阻碍最初的来源，看看他们是如何形成的。
有可能是一些重要的经历，有可能是一些你童年的印象，然后回答这些问题，可以在我的课程群里和评论区里交流
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