你的脚带你去你的世界。是时候让他们开心了!

你的脚带你去你的世界。

是时候让他们开心，学会如何拥有快乐的脚。

我们的脚推动我们度过生命，是我们对地球的基础。我们如何照顾他们会对我们的行动、灵活性和我们的感觉产生巨大的影响。快乐的脚会对任何类型的舞蹈、运动或运动产生积极的影响：

改善你的平衡，消除背部紧绷和疼痛。

改善你的小腿和脚的功能

学习锻炼，使你的脚保持灵活和灵活

Course Breakdown:

Intro /Warm up Warming the mind up to change

Module 1: Exploration of the Feet

Module 2: Embodying the Talus

Module 3: Strength training for the feet

Module 4a: The Ankle Story Continues!

Module 4b: The Foot Bone's Connected to the Hip Bone

Module 5: Planes, movement and walking in the subtalar joint Part 1

Module 6: Planes, Movement and Walking in the Subtalar joint Part 2

Module 7: Putting it all together Part 1

Module 8: Putting it all together part 2

Bonus: Ball exercises for happy feet

课程分解：

介绍/暖身，使头脑变暖，以适应变化

模块1：脚的探索

模块2：体现在

第三单元：脚的力量训练

模块4a：脚踝故事继续！

模块：脚骨与髋关节连接

第5单元：平面、运动和行走在关节中

第6单元：平面、运动和行走在关节中

模块7：将其全部放在一起

模块8：将其全部放在一起

奖励：为快乐的脚做的运动

使用在方法，您将了解到

了解适当的脚协调会对整个身体产生积极的影响。

经验体现了足部训练，这将改善平衡，力量和灵活性。

轻松愉快地学习足部解剖

发现如何加强你的整体福祉，并从你的脚获得力量。

学习新的令人兴奋的瑜伽，普拉提，跑步，举重，舞蹈和日常生活

改变你的身体改变你的想法！

可以将在方法应用于改善其功能我们的目标是创造快乐的心灵&健康的身体通过实施例和动态神经图像(DNI)。

动态神经图像(DNI)。

动态认知-认知意象(DNI)结合了来自不同领域的知识和研究，包括解剖学、运动学、生物力学和神经科学。在方法已经开发了图像使用的工具和方法，目前在世界各地的许多舞蹈学院正在实施。

在研究小组正在不断地研究中的对人体运动性能的有益影响的各个方面，这个小组由图像、生物力学和运动性能领域的专家组成。