健步走普及微课

健步走普及微课
为钟妍老师洱海徒步活动预热

健步走普及微课

时间: 2017年11月11日周六下午3:30至4:30

钟妍老师ASAP体系微课总群

参加方法: 微信添加89747924，注明:参加健步走微课

这次徒步我会采用健走徒步的形式环湖。

健步走普及微课

健走杖在国外徒步运动已经非常普遍，在中国比较规范的健走运动使用健走杖还不太普及。旅游中遇到过几次，很多人把健走杖当拐棍使用，其实不然，健走杖使用好了，会对整个行走过程助力不少!所以这次活动也算一次发起一次健走杖的普及。

健步走普及微课

微课的内容

（1）为什么要推广健步走?

健步走普及微课

（2）健步走有什么好处?

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（3）健步走的装备介绍

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（4）洱海徒步步态纠正涉及到的技术

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