亲爱的儿子
见字如面，尽管咱俩在一个房间里，我还是觉得需要给你写封信，这样正式一点，咱俩谈谈心吧。
在我们那个年代书写多一起，书信才能够表达情感，书信更能打动人心。
我记得我外出打工的时候，给家里人都是写信，见字如面，看到来信，没读就泪流满面。
和你爸谈恋爱的时候，也是写信，那时候你爸一个月回来一次，我就给他写信。
写信可以让亲人之间的思念在笔端流敞，写信可以让两个人的心更近。
写信能让悸动的心平复，写信可以抒发情感，写信还可以是一种释放。
如果你有空，我希望你也给我写封信，写信的时候，心最柔软，把平时不愿表达的感情都表达出来了。
今天我们青莲社学习了情绪管理，把情绪讲出来，让对方知道你情绪背后的诉求。
我今天学到了很多，我们学习的有关与夫妻之间的情绪管理，有关亲子之间的情绪管理，有关亲人之间的情绪管理，有关职场合作伙伴同事之间的情绪管理。
尽管我和朋友一起演练的是职场同事之间的情绪管理，但我想到了你。
我就举了个例子，就是讲你上次在学校和老师之间出现了冲突，老师侮辱了你的人格，你很生气，也很委屈，你因为他是老师没办法和他对峙，你选择了赔礼道歉，结果没有得到老师的谅解，还更加的羞辱你。
你没办法发泄心里的愤怒情绪，你回到家里给爸妈说，说你在学校有多委屈。
那时候的爸妈没有学习情绪管理，不知道你情绪背后的诉求。
结果爸妈只是让你学会和老师处关系，给你讲道理。
结果可想而知，你很生气的离开了客厅。
妈妈想了想，给你道歉，让你出来，咱们再演练一遍，结果你的愤怒情绪经过第二的宣泄，已经好了很多，你的情绪得到了释放。
今天我们学习了美国心理学家道格拉斯《情绪陷阱》，这本书帮我们识别情绪，看见情绪，共情情绪，标记情绪，从而看到情绪背后真正的需求，这是一本宝藏情绪自助之书，妈妈想分享给你。
开场的时候，社长给我们每一个都提了一个问题。
她说：一等人，有本事没脾气，二等人，有本事有脾气，三等人，没本事，有脾气。
请问你是哪一种人？
我一下子觉得我就是第三种人，不对照不知道，一对照吓一跳。
所以，人生就是一个不断学习的过程。
知道了情绪背后的需求，可以让自己反思，会把自己的遇到的事情重新演练一遍，或者互换角色，是不是同样的一件事情，不同的表达方式，得到的结果也是不一样的，可见管理情绪好好说话的重要性。
有了今天的学习，我很惭愧，很多时候和你们的沟通，都是说教，没有认真的学会倾听，倾听你的诉求，就是了解你的内心。
人生值得学习的东西太多了 ，我觉得我活了大半辈子都是稀里糊涂的活着，没有目标，没有方向，只是一直为挣钱为目的，没有好好的修心养性，好的学习成长，以后我要多学习，咱们共同成长，一家人你们三个都越来越优秀，我都追赶不上了。
爱你的妈妈
请问，你是哪一等人？
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