我怕

老公下班回来的时候，我依然心有余悸。他一边吃着东西，一边听我用了好一段篇幅跟他陈述刚才的那一段心理历程。从刚开始的心不在焉，到渐渐被带入，大概明白了。先停下来告诉我噎着不会导致心梗，脑梗可能会导致噎着。

是吗？

你想啊，大脑是影响控制身体各器官的。嗯嗯，有道理。无论是或不是，我一向都选择相信他，虽然明知道他连医生都不是。

接着，他一声喟叹:唉！真是不敢想啊！那一定是滔天大祸!

这句话算是他至少也了解了我跟他说的刚才我发生那一瞬间危险的情境如果延伸的后怕，我接收到了他的共情，心里平静多了，似乎刚才的惊吓和恐惧也得到了安抚。我看见并知道，那些情绪体验就会过去了，就像那个瓜，那碗汤从我体内走一遭一样，它们也要过去了。只是这一场小小的惊吓，让我看到了解了什么呢？我的恐惧，我的内心，我退无可退时的心境。一切都可能一左一右的事儿，我还是得小心翼翼，因为我不仅是要爱我的生命，更重要的是，我怕，我怕我爱的人伤痛难过。