每天起床呢，我都会照镜子，对着镜中的那个自己，经常感到不太满意，睡眼惺忪，皮肤暗黄。
面对如此憔悴的自己，怎能开启元气满满的一天呢？
我们总强调要爱生活，爱世界，爱他人。可是我们经常忽略了自己。
你连自爱都做不到？你如何爱别人？
你连自己的一碗水都端不平？你如何关怀别人？
现在的年轻人，大部分都活得很“丧”。
工作的时候，不积极，不主动，遇到一点破事就抱怨。三五个人拉一个小群互吐苦水，然后这个小群就成为负能量的聚集地。
他们最喜欢的事情就是放假，潜意识里觉得要是能够不劳而获，那该有多爽。所以呢，他们一旦放假，就开始懒散的瘫在家里，他们以为懒散是优待自己最好的方式。其实呢，这懒散是一种慢性毒药，它只会让自己感到越来越空虚，越来越不敢去面对未知的事情。让自己只能躲在自己的一亩三分地里，毫无长进？
这能算优待自己嘛？这是在慢慢地自我谋杀呀。
那么怎样做才能算爱自己呢？
以我个人的拙见，我觉得健康应该摆在第一个位置。
正所谓身体是革命的本钱。现在给你一个亿，然后让你患上癌症，你愿意吗？
你的回答肯定是不愿意吧。
再大的财富，都比不上健康重要。在我27岁的时候，我开始意识到健康的重要性。于是我开始养生起来。
很多朋友见我养生呢。就说我二十几岁的小伙子过得好像五十几岁的人一样。
其实我前两年，每天熬夜，喝酒，过着不规律的生活，身体机能下降得很多。再加上小时候父母不在家，正值发育的那段期间也没有补好身体，所以身体底子本身就有点弱，肠胃不是很好。此刻不保养，要等到什么时候才保养呢？
如若我一直保持之前那种没有上班的状态，我想我的生活状态应该还是特别糟糕。这样想想其实上班，是一件可以让自己变得自律的事情。每天固定的上班时间，可以算是一种身体锻炼。同时呢，稍微在固定的时间做固定的事情，身体也会吃得消。
我还蛮享受这种状态的。
现在的我，身体状态比之前好很多，生活也越来越规律了。最重要的是，我有了以前从来没有过的养生意识。
爱自己的第二点，我觉得是提升智慧。
智慧这个词有点大。智慧不等于知识，但它却包含了知识。
关于我对智慧的理解，我感觉是一种有容乃大的意思。
拥有智慧的人，他的心胸和眼界一定特别宽广。
打个比方，你当前的拥有智慧，就好像你站在三楼看到的东西，而比你有智慧的人，也许是站在四楼，你看到的东西他都能看到，而且他还比你看到更多你看不到的东西。
那智慧越高的人，站得楼层也就越高，看到的东西也就越来越多。
智慧这种东西貌似是学不来的，只能靠悟，就好像武侠小说中的打通任督二脉一样，智慧一旦打通，你这一生就会活得特别明朗。
今天提到两点爱自己的方式，保持健康，和提升智慧。
我们只有先做到爱自己，把自己的内心先充实，才会有余力去爱别人。
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