两个人在恋爱过程中不可避免的会争吵，但是在争吵的过程中，总是有那么几个词听起来特别的让人伤心、愤怒，“你一点也不 ”、“你从来都”、“ 你每次都是”、 “你根本就是”。
每次吵架的时候，听到这句话，无论自己还是对方反应都会很强烈，导致吵架越来越厉害。
小敏的男朋友说今天晚上陪她一起去看电影。结果下班的时候，又打电话跟她说晚上要和同事去聚餐，今天没办法看电影了。小敏很生气，说：“你根本就不守承诺。”一会儿他俩就吵起来了。
小敏的男朋友在这件事上确实是没有做到守承诺，会让小敏难过。但是小敏对他的评价是——“你根本就不守承诺”。从简单的一件事，上升到了人格的高度。他这次做的虽然不好，但并不是每次都不守承诺，如果一直都做不好，那小敏也不会跟他在一起了。
我们的潜意识是没有时间和空间概念的，它会觉得此刻就是永恒。当我们说一个人“你根本就”、“你从来都”的时候。潜意识里的体验在时间上是你从前觉得我不好，现在觉得我不好，以后也觉得我不好；在空间上是，你这里觉得我不好，那里觉得我不好， 我到哪里都不好。
这就是潜意识的泛化，把一件事情上升到了整个人的高度，上升到了时间和空间都绝对如此的高度。
所以当我们批评一个人的错误， 用这样的语言时，他的体验是非常挫败的，因为这件事只是在特定的时间，特定的地点发生的。当他体验到整个人从前到后，从这到那都被否定了，肯定会反击的，就算嘴上不说，心理也是一万个不同意。
那做的不好的时候该怎么办呢？我们可以给这件事加上时间、地点、次数，这样就把一个不好的事情具体化了。毕竟一件不满意的事情，不等于这个人就不满意了。如果他真的所有的地方你都不满意，肯定会跟他分手的。
而当做的好的时候，我们可以多泛化，多夸奖，表扬对方。如果我们经常对一个人说你很好，我很爱你，你很棒。对方听了很开心，也是一种正向的催眠，会更加的爱你。想让他有哪些正向的品质，就多找到那些点滴的行为，多表扬。慢慢地，他真的越来越好，越来越是你爱的样子。
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