作者说 “光是认清拖延的根源是不够的，你必须做一些事情防止它主导你的生活。”我认为拖延不仅仅是由个体主观主导的，与个体参与周围环境人际关系都有关。比如我一直嚷嚷着减肥，但拖延一直没有行动，而你的室友天天拉着你去操场跑圈，阻止我吃零食，她们每天都锻炼身体，不断的影响着你，慢慢的也会养成习惯，积极向上的完成这件事。一定要保持着积极乐观的心态和勇于做出改变的信心，循序渐进的摆脱拖延。
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作者说 “光是认清拖延的根源是不够的，你必须做一些事情防止它主导你的生活。”我认为拖延不仅仅是由个体主观主导的，与个体参与周围环境人际关系都有关。比如我一直嚷嚷着减肥，但拖延一直没有行动，而你的室友天天拉着你去操场跑圈，阻止我吃零食，她们每天都锻炼身体，不断的影响着你，慢慢的也会养成习惯，积极向上的完成这件事。一定要保持着积极乐观的心态和勇于做出改变的信心，循序渐进的摆脱拖延。
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本文标题：拖延心理学2⃣
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