为什么我们总是懒惰?
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首先分析的原因,比如说:今天我要写一篇1000字的文章,可是到了晚上10点我还没有做到,是不是不重要?不是的,完不成的话没办法交差,但就是不想字儿,这是为啥呢?
其实问题就在我们对事情的认知有误,有些事并没有我们想象中的那么重要,你的潜意思一直在迷惑你,本能的拒绝写文这个苦逼的事。
但是换个事情,你就可以理解了,老板通知你周末和他一起参加一个商务活动,你会懒惰吗?不会的,因为你清醒的知道,如果搞不好,以后会有大麻烦。
因此,对于某些具体的事情是否表现为行为上的懒惰,取决于你对该事件的认知,而当你正确的认识到该事的性质、风险、需要付出的努力以及努力后能得到的结果以后,则取决于这个经综合考量后的分数在你心目中的优先级。
优先级是个主观认定,有些人的阈值高,有些人的阈值低。针对阈值较高的这群人,有四点建议:1,学会分解任务 。2,衍生任务未完成的间接后果。3,养成说断就断的习惯。4,给自己唯一性的阶段奖赏。
举个例子:比如在力场日更,首先分解任务,就是把日更分为几个阶段,完成后有明确的奖励,完不成也有明确的“后果”,养成一个好习惯,说做就做的习惯。
从现在开始告别懒惰吧!
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