碎碎念：学会放下

      每天的心情都会不一样，每天每个时段的心情也会不一样。在这浮躁的社会里，心也难以静下来总是患得患失。或者像是时刻要被点燃的炸弹一样，一点就炸。

      可能是欲望太多，现实又太残酷所以才会有太多的不切实际的人存在，佛说，要放下。放下执念，着眼现在。

      学会放下不切实际的想法，着眼做好放下的事情，可以通过改变自己的一些日常行为和习惯。

碎碎念：学会放下

      1、学会整理，学会断舍离。减少没有必要的东西，家里和工作中保持简洁。极简的生活也会提高工作效率。

      2、培养一些爱好。

    “人无癖不可交也”。没有癖好的人，是面目可憎的。张岱说的。

当然是建议培养一些健康的爱好，如果一个人生活没有情趣、爱好，多么无聊呢？

比如爱花的人，内心会被花花草草填满，被自己喜欢的事物充溢的世界，平静和谐的概率会大大增加。

  3、规律的生活。

    放假时，胡吃海喝，睡眠不规律，身体容易坏，心情自然也不佳。

    什么时候做什么事情，每周安排运动的时间。计划一个月要看的书，计划一年的目标。身体舒坦了，心情也好了。建立属于自己的自律档案。

    4、多点信仰。

      中国普遍是缺少信仰的国度。我们去泰国发现那个国度的人慈眉善目，待人接物，都和国内不同。如果可以信仰点东西，心中就不会空荡。