我拥有世界上最贵的钟-生物钟。
无论多晚睡,总是四点不到就醒。当然,如果是节假日,醒了还可以再睡,但是如果是工作日,就再也无法入睡。
曾经,为此痛苦过,总觉得自己睡不好。
早醒的结果势必就要早睡,为了晚点醒就试着熬着能够晚点睡,事实上无论睡多晚,到了这个点就会醒。
发现这个规律后,我没有再纠结。四点醒了,就起床。晚上回到家估计八九点就困得不醒,然后上床睡觉。久而久之,尽然养成了早睡早起的习惯。
这个习惯一养成,竟然坚持了十年之久。
今年疫情期间,在家浏览网页、追剧,把早睡的习惯给丢了。不过,依然是四点醒来。醒得早,睡不够,早上就不太想起来,起来后又精力不够。复工后,开始努力调整,甚至养成了午休的习惯,就是为了配合我的生物钟。
拥有如此生物钟,把它当做老天送我的礼物吧。早醒就早起,不要纠结,翻来覆去最后还是睡不着,也浪费时间。早起是为了内心,早睡是为了身体。配合着生物钟,早睡早起,加油(ง •̀_•́)ง!
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