如果是和好朋友一起练习，就可以邀请朋友闭上眼睛，然后请他做三个深呼吸，带着期待，好奇地问他：「这样的你，像什么？」请记得，如果你的朋友分享说：「我像一只骆驼。」请千万不要问他：「为什么是骆驼？」因为当你一问为什么，他就回到意识了。不问为什么，那要问什么好呢？以下几个问句，是最轻松又好用的隐喻澄清句型：
「多大？」「什么颜色？」「什么形状？」
「多说一点，让我好像从你的心里看到一样...」
「有没有背景？」「周围有没有什么声音？」
「你最好奇的地方是哪里？」「什么让你好奇？多说一点...」
在潜意识的世界里，我们可以学着用「是什么...」来取代「为什么...」所以如果以骆驼为例，我们可以好奇的是：「骆驼的眼睛看哪里？骆驼的尾巴长怎样？这只骆驼哪里吸引你？骆驼的颜色是什么？」多去好奇画面本身，因为停留在右脑直觉的画面里，潜意识的资源就会自然连上，甚至涌出。
除了简单地问「这样的自己，像什么？」以外，还有一些更细致的隐喻触发问句可以使用：
「你可以闭上眼睛，隔着一个距离看看自己，看起来这样的自己像什么？」
「那个很棒的经验有没有给你一个感觉是好像什么？如果你可以用一个东西来代表的话，你觉得那个让你开心又兴奋的人，像什么？」
许多人心里都有一个被护城河保护着的城堡，护城河外头，有一片草地，草地上还有高高低低木头坐的围栏。因此，我们要接近一个人的时候，常常都要被确认是善意的、可爱的，才能经过允许越过围栏；如果彼此有了信任与安全感，护城河上的吊桥才会缓缓降下；进入城堡之后，通常是因为有了同甘共苦的故事，才能被邀请进入城堡里最私密的房间。
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