读书，读图，读屏
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读书是慢节奏的，拿起一本书，如果静不下心来，没有比较好的阅读环境，很难读一本书。
如果这本书又厚又难读，就更提不起劲去读了。
读图和读屏很不一样，虽然信息量没有书籍多，但是它的短小精悍，它的感官体验，都会让人产生多巴胺的兴奋。
一条短视频看则几十秒、三五分钟不等，但是一旦看了，就会停不下来。它似乎有种魔力，把人吸了进去。
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读书与读屏的比较
读屏不需要营造氛围，很多时候必须禁止才行。
而读书需要营造氛围，聚个圈子，才有长久读书的动力。
【2023.6——内观】
习惯了往外看，谁谁谁有什么问题，谁谁谁需要帮助。还想着设计一套方案，有系统地解决问题。
实际上自己也是有盲区的，如果不愿意积极地和人沟通，一直在自己的小圈子打转，时间久了，自己也成了问题人。
近来甚少看书，可说是拿不起来。一望眼、一抬手，找的都是手机。今日约定“不看短视频，公众号文章”，算是轻断机。
看书和看短视频的不同，在于看短视频会停不下来，看书不能躺着看，看短视频可以。短视频除了有内容的刺激，还有音乐、动画等刺激。一不留神，时间就过去了。
近来坚持的一件事情是听蒋勋老师讲红楼梦，听的津津有味。以前只知贾宝玉林黛玉，现在发现贾瑞、秦钟、袭人等等书里的小人物，作者也是写得极精彩。有几天还在古诗文网上，找出红楼梦原文来读。
近来会不时想起人有二十难，世事纷扰，定心好难。不是被手机牵了去，就是陷在一些纠结里。这段时间八段锦一周才做一两次，既定日程的事情，赶着趟才去落实。
收心、内观！
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