《赞赏的5种语言》
盖瑞 查普曼博士
保罗 怀特博士
赞赏不是朋友圈的点赞，不是仅仅伸出大拇指（向上是点赞，向下......）,赞赏在很多人头脑中的刻板印象就是语言，这本书给我们带来的更宽的视角，一起来了解一下吧。
一、赞赏定义
赞同，欣赏。首先是认同，其次是发现有闪光点，最后是对这个行为或人的闪光点认可，才可以发自内心的赞同和欣赏。接下来就是赞赏的表现，可以是语言上的，趋于传统。这本书揭开了全新的角度对赞赏：服务行为，身体接触，称心礼物。
1、服务行为
因为赞赏，作出服务行为，切实帮到赞赏对象，实在不知道能服务什么事，就发自内心地问“我能帮你做点什么吗？”。
2、身体接触
人在婴儿时期就对身体接触有着天生的敏感，宝宝哭闹时，抚摸可以在一定程度上让宝宝平复情绪；正念地去拥抱（知道自己在拥抱，并且心无杂念，全身心都在拥抱中），朋友的情谊会通过身体的接触感受到，胜过千言万语。下次女朋友/男朋友生气时，可以尝试正念的拥抱O(∩_∩)O哈哈~
3、称心礼物
送礼送到心坎上。这样足够说明了送礼的人足够懂被送礼的，用礼物承担一部分赞赏，寄情于物。
二、如何应用
赞赏可以使用上面的技巧，如何应用呢？
1、观察
从陌生到熟悉，观察必不可少。接触时，多留意、留心。我曾经冒失地干过一些傻事：和一个朋友不熟，想加深了解，然后在一个社交平台贸然送出平台的礼物，然后发现那个平台他公开的东西藏着一些心事，我冒失地这么做，有点侵犯到了他，观察不够、了解不深——不知道他是如此内向，不知道这里面藏的事对他来说那么的重和压抑，所以他差一点就不理我了。扯回来：观察，观察，再观察。
2、己所欲，施于人
看这位朋友对别人友好是做什么，如果他/她发自内心的对他人示好是用这样的方式，那就可以用这样的方式来和他/她互动。比如他表示祝贺时候会拥抱，那就在表达赞赏时，以他拥抱的方式去拥抱他，一般不会错。
3、时间
观察需要时间，了解需要时间，和赞赏对象的互动也需要时间。赞赏不能着急，要用赞赏对象喜欢的方式，适度表达赞赏。
去赞赏吧，人际关系会因赞赏越来越好！
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