11.11第一次小组讨论

11日晚8：30，第二大组第一小组在二阶段学习结束后，组织第一次小组讨论。

刚刚分别两天，组员见面都很兴奋，脸上洋溢着灿烂的笑容，互相肯定赞扬鼓励。随即进行讨论，主要内容是如何更加高效的学习，很好的完成学习任务和作业，并把所学内容实践应用到生活当中，同时让自己的技能有更大的提升。

经过大家积极热烈的讨论，共同制订了学习计划：

1.每天一次打卡，每天保证阅读时间，做到每2天一个章节，并做好思维导图

2.在有精力的情况下，尽量多写与打卡内容不同的分享，可以是学习体会，也可以是读书感悟，或是技巧知识点的运用

3.梳理一、二阶段课程，小组成员分工，每人负责三天，以语音形式在小组群内分享

4.读书《重塑心灵》，小组成员分工，将各章节重点以语音形式在小组群内分享

5.每周练习一个技巧（如接受自己法、感知位置平衡法等），每天保持觉察，并用腹式呼吸说话

6.约定小组成员每周链接一次，总结交流学习心得，分享学习感悟和经验

将近40分钟的交流，热烈而高效，大家约定互相鼓励共同努力，将所学好好的消化理解，并运用到生活和工作实际中，让自己每天都开心快乐轻松满足，也为“传播好学问、幸福中国人”打下坚实的基础。