20180628

学员韦晓钰

体式：叩首式

问题：重心前移。

20180628

体式：叩首式 十指交扣

问题：重心向前。

解决：收臀部，收尾骨，收腹

20180628

体式：蜥蜴式

问题：胸腔贴不到地面，胸腰延伸不够

解决：多练习灵活腰背。

20180628

体式：上半身蝗虫式 双手

问题：双手大臂没贴耳 胸腔上提不够

解决：大臂延伸，贴耳。肩背力量训练。

20180628

体式：骆驼式

问题：胸腔上提不够

解决：祈阳式、新月式灵活腰背。

20180628

体式：下半身蝗虫式

问题：肩部太过紧张

解决：放松肩部，不要肩部使劲。胸腔展开

20180628

体式：全蝗虫式

问题：肩胛骨放松了。

解决：内收肩胛骨，手臂向上向内靠。

20180628