喝水最高境界，3种养生模式，一般人我都不说

水大家都不陌生，可是喝水可以养生，大家知道怎么做吗？我相信你一看就会

第一，喝水尽量喝热水，它可以活血化痰，止咳，润候，提升人的气血

第二，用热气从鼻孔进入，可以治疗鼻子不透气，干燥，等问题

第三，用热气渲眼睛，可以治疗干涩，视力下降，活血，促进眼睛养分吸收

坚持这三点你不想长寿都难。