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董亚轩2019.7.1功课

董亚轩2019.7.1功课

作者: 董亚轩 | 来源:发表于2019-07-03 00:20 被阅读0次

    董亚轩个人规画:

    一、使命:觉醒觉悟,绽放生命的喜悦与创造!

    愿景:对生命真相的不断探索,活出本有的爱,喜悦,富足的高能量生命状态,在家中,经由我的陪伴家人们欢声笑语,生活幸福美满。和朋友们互动时每个人都喜悦自在,在公司,经由我的陪伴,客户开心地真诚交流,同事们积极主动地高效完成工作!

    二.身份:

    1.本质:我是空性的。

    2.特质:爱,喜悦,富足

    3.角色:我是爱的传播者和践行者。我是知行合一的规画执行师。

    三.BvR

    (一)信念:

    1.每个发生都是助我成长的!

    2.爱是一切答案!

    3.每个生命都本自俱足!

    (二)价值观:爱,喜悦,富足。

    (三)价值准则:

    照见即放下,无条件接纳,臣服

    (四)价值规条

    【爱】:我本有爱,故我都享受3项以上的功课。我本有爱,故我面对先生有情绪时,我深呼吸零极限,你是对的。我本有爱,我每天面对至少五人以上的微笑。

    【喜悦】:我本喜悦,故我每天一次喜悦地带着觉察接纳当下的发生。我本喜悦,故当我能量扬升时,我选择升起欢喜心,照见即放下一次。我本喜悦,故我心情美好做早餐。

    【富足】:我本富足,故我每天享受深呼吸的滋养2次!我本富足,故我面对生命中出现的大礼包时,深呼吸3次感恩并接纳。我本富足,故我可以每周创造学习时间。

    四.能力:让自己持续稳定540喜悦的能量状态。

    内显:觉察,宁静,合一。

    外显:聆听,区分,回应。

    五.行为:

    1行为准则:正念起就去做,用规画思考,说到做到,言行合一。

    2.一日程序:

    a.睡前感恩.√

    b.晨起感恩大拜祖先.√

    c.胎息功。√

    d.扎根呼吸1组,回归中心1次.√

    e.读规画1遍.√

    3.学习能力:

    阅读功课:1.《大学》一遍.2.《道德经》5篇/天).3.每月读一本书。《重塑心灵》

    4:聆听能力:

    无意义练习:看到听到都不是事实,是认知。每天100遍。对待他人的表达,专注聆听。每天至少听微课1次。

    5.践行能力:

    a每周一次陪伴父母和公婆。

    b每天有氧运动2小时。

    c每月至少一次沙龙分享。

    六.环境:

    1).健康目标:早睡早起,保持轻松喜悦的生命状态,体重保持在56公斤。

    2).家庭目标:爱在我家的每一个角落,与先生相亲相爱,对孩子赞美鼓励!每半年组织一次开个家庭分享会。

    3).个人成长目标:2019年熟练掌握运用《规画执行师》版本。7月考试过关。带着高能量的状态做好备课沙龙,陪伴运动员并认真完成陪伴总结!

    4).工作目标:2019年制定出全年目标规画,实现财富盈利,每月地州业务到公司开会时分享沙龙一次。熟练掌握产品知识,做到有问必清晰回答。每月月初制定好目标,月底回顾并做出总结。

    5)财富目标:2019年财布施10万元,财富收入200万元。

    6).社会服务目标:

    每月沙龙分享,唤醒更多企业生命的觉醒,创造更多的人员工作岗位,积极的纳税,交纳社保,定期的组织员工学习,每年担当涵德义工2次,为社会创造贡献

    7).资源环境:

    感恩在智慧朋友引领下,我无比富足地走进入了涵德,结识了包剑虹,包剑英,包艺桦,张华茂,张静等生命导师,引领我坚定地走在了回归内在之路。我浑身上上充满着爱和感恩的能量,亲人们生活丰盛富足,事业上财富经由我的吸引源源不断地来到我的身边开花结果!每个来到公司的经商都恰谈愉快,满意而归!感恩社会各界人事,政府和社会!

    分享:三天的规画之旅结束了,思绪万千,再次感受了生命的意义和价值,说到做到,一字之隔由我决定,不忘初心也由我决定。只想对自己说踏踏实实地做功课!感恩艺桦老师智慧引领,感恩张静老师,感恩助学团队滋养陪伴,感恩第九期规画执行师班同修伙伴,感恩万事万物!

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