5小时睡眠

近来，无论白天多忙，多累，即使我很困，很有睡意，不到11点睡觉，那么夜里也会醒来。

如果11点睡觉，那么基本上就是在凌晨七点多就会醒来，如果12点睡，那么就会在凌晨五点多醒来，醒来会是很清醒的醒来。

如果5小时睡眠，能够保证你第二天精力充沛，工作生活不影响，那就是没有任何问题的。

我干脆就不再睡了，起来看会书，写一会随想。

我自认为我还是一个精力充沛的人，只要我的身体没有哪里不舒服，我基本就属于那种活力四射的人。

经常我的同事开玩笑和我说，“感觉你一天精神好好呀，一天带两个娃，还这么乐此不疲，我们一个娃都盘不动了，你真的不觉得累嘛？”

说实话，其实我有时也累，但没办法呀，自己的选择，自己负责。我生二胎，从来都是我自己的想法，并不是来自于父母的催促或者是父母的劝说。

既然生了他和她，那我也会尽可能陪伴她和他，时间匆忙，虽然避免不了很多遗憾，但我还是想尽可能的减少遗憾，如果白班每天都保证陪娃半小时以上，哥哥妹妹一人分一点，中夜班没办法，就只有陪妹妹多一些，因为毕竟哥哥要上学。

即使身体有些疲惫，夜里踏踏实实睡上一觉，那个活力四射的我，又回来了。

我会反思，但我会尽可能拒绝自我内耗，与其空空的想，还不如好好的干做，好好的去执行，去改变。

我虽然有些忧伤的体质，但那可能是因为小时候的经历，即便现在有所感伤，那也是对某些事或某些现象，我不会让它走进我的生活。

阳光才会是我生活的代名词，像太阳给我的孩子爱与温暖，让她们远离黑暗。

之前我看某些成功人士，他们每天的睡眠时间也特别短，但依然能精力充沛的忙碌一整天。我就好奇是怎么做到的，突然最近这样的睡眠，我也没有太过上心。如果确实睡醒了，就起床或者看会书，累了再打个小盹，也很是不错！

我不喜欢睡懒觉，但冬天的睡眠确实会比夏天好，夏天天亮得太早，光线亮了，睡眠就没有了。

我甚至没有调闹钟的习惯，都是睡到差不多，然后看手机，看天气，时间也差不多，有时会早个10来分钟，这样再眯一会眼睛，起床就刚好。

我爱人有个习惯特别不好，以前调很多闹钟，一而再再而三的响，直至时间匆忙的最后一次才会依依不舍起床，但经过这些年的教育，已经基本上改掉了。

我觉得闹钟的意义就是要保证时间，也要保证睡眠。我会在我特别安排的时候，把闹钟调在最后起来刚刚好的时间，听到闹钟，就立马起床收拾了。这样也很最大限度的保证睡眠，也不耽误时间。

我是见过我有的同事，因为不想起床，把闹钟关掉，而后面睡过了头。