日常复盘

互联网女工有力量群2~3天看一次，不要天天看，会腻

贴眼睫毛复盘先贴眼睫毛，再涂防晒霜和BB霜

睡觉复盘如果做梦很多被困扰的话，那就干脆起来（据说做梦多是因为身体睡够了，但是还没有得到休息的指令。试试看）

准备早餐复盘买需要蒸煮一下就行的，面包馒头燕麦玉米番薯饺子之类，然后水＋水果＋维生素片

湿气复盘1.头发吹干再睡觉！！这点很重要。2.在家衣服也穿厚一些，不要轻易脱衣服

湿气重怎么解决？

1.泡脚泡澡

水温40-45度，最好选择睡前泡脚，泡20-30分钟左右。可以买泡脚包或者泡脚饼，也可以自己买材料煮，自己煮的话，用艾草+花椒，花椒十颗，艾草一把，用1-1.5升水先把材料煮开，煮5分钟。

泡脚注意事项:

1. 水温：以38-43度为宜,不高于45度

2. 时间：泡脚最佳时间在30分钟左右,皮肤微微红色为止

3. 高度：水应该没过脚踝,到达小腿位置,可以在腿上盖块浴巾!

4. 其他：太饿或者太饱不要泡脚,会晕

5. 大姨妈期间不要泡脚南方的朋友们，如果条件允许，最好在墙上刷防水防潮的涂料，回南天这玩意儿真不是好受的别睡地上，别管你家在哪层。