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晨起一杯水的重要性

晨起一杯水的重要性

作者: 暖洋洋healthy | 来源:发表于2019-01-24 09:41 被阅读0次

晨起第一杯水的重要性刚刚醒来时,喝杯温水当水在胃里短暂停留后,80%以上进入小肠,并吸收入血,21秒后将抵达身体的每一个角落,帮助身体运动起来,心脏[爱心]也会在第一时间内得到能量,整个人立即焕发最新动力。人体一夜代谢消耗640ml水,因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的水,及时补充体液,清理胃肠,今天起床你喝水了吗?✌️记得喝好水哦

晨起一杯水的重要性

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