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p270of365 做自己的超级英雄

p270of365 做自己的超级英雄

作者: 海鸥老师 | 来源:发表于2018-09-27 17:16 被阅读12次

001 刷知乎刷到钢铁侠小罗伯特唐尼的成长经历。

p270of365 做自己的超级英雄

天赋异禀,放荡不羁,毒品入狱,继续沉浸,天使出现,救赎重生。

唐尼和托尼的故事惊人相仿。

标准的好莱坞逆袭成为的故事。

002 学什么?

从绝境中走出来是一件很酷的事。

人总想着改变自己,让自己变得更好。我们喜欢这样的故事,也向往或践行着这样的生活,这也是人性。

水往低流,人往跟高更有价值走。

唐尼把过去扔向大海,重新开始。

今天,也是一个不错的开始。老话讲: 种一棵树最好的时机是10年前,其次是现在。

003改变怎么发生

改变需要代价。改变的本质是思维习惯或者更高维的价值观改变。

例如:减肥。

改变之前的价值选择: 好吃的,不在乎。

做出改变后:  建立低热健康饮食观,休息观,运动观。

004怎么操作

海鸥的改变2018最后一个季度改变清单

①早睡早起。  (休息是精力保障的基础)

行动: 打卡

②运动健身。 (身体是基础,健康-少油低盐低热均衡饮食,按时吃饭)

行动:找教练。

③预留空白。 (给自己的生活留白,用于思考,写作,阅读。)

行动: 持续输出文章。

005最后

活着。

怎样才能被称为活着?

是呼吸着吗?

是脉搏跳动吗?

都不是。

而是被认真对待了的每一个人生瞬间。

把注意力放在当下,

活,

惜时,

日拱卒,

功不唐捐,

该吃饭吃饭,

该睡觉就睡觉,

该谈恋爱谈恋爱,

工作时间好好工作,

工作之余就提升自己,

好好玩耍保持梦想,

积极主动正能量,

建立仪式感,

活在当下,

深深爱。

用心,

活。

以上。

2018.09.27

每天必须认真活着。

持续写作: 第3天

早起:47天

时间记录: 102天

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