S：明确的
M：可衡量的
A：可达到的
R：完成之后的满足感，大脑更喜欢小目标达成后的喜悦
T：时间期限
优化：激励和风险
我做这件事最后可以得到什么
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A：可达到的
R：完成之后的满足感，大脑更喜欢小目标达成后的喜悦
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我做这件事最后可以得到什么
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本文标题：《规划最好的一年》——SMART原则
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