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摆脱焦虑,安住当下(92)

摆脱焦虑,安住当下(92)

作者: 史_8183 | 来源:发表于2020-03-04 22:21 被阅读0次

这几天简书没有多写,能量却提升得不少。

我尽情享受着宅家的岁月静好,沐浴着春日暖阳,感受着啾啾鸟鸣,安住当下,幸福美好!

那些让我焦虑和担心的事情不见了吗?不,不是不见了,只是我把它们缩小了。那些原来横亘在我心头的大石头,现在只是把他们看作小石块儿,相信随着我能量的提升,这些小石块也会被粉碎瓦解。

孩子仍然是原来的样子,一天到晚堵着门,对学习敷衍了事。但我终于能放下很多执念,不与这些共振。我接纳他现在的样子,我甚至在想,他是不是潜意识在用这种方式来减弱日后与我分离的恐惧,或者说,他就想在本地上一所大学从而不远离我。

我也在刻意地练习,练习让自己找到好的感觉。我可以沉浸在他小时候给我带来的很多感动和幸福中,也可以沉浸在他自动自发后给我带来的希望和满足中。是的,世界这么大,万事万物都有诸多的可能性,为什么不让自己抖落压力和桎梏,去体验轻松快乐幸福的生活呢?

心境变了,犹如冰凌乍开,一切变得柔软松动起来。对孩子的提醒,语气不知不觉间就由原来的僵硬、不容置疑变成现在的随意和鼓励。孩子的一句“知道了”也由原来的不耐烦变成现在的不好意思。至于他做与不做,我抱着做更好,不做也很正常的心态去看待,不纠结,不焦虑,顺其自然,放任他,也放任了我。

孩子脸上的笑容多了。中午吃饭时,孩子说爸爸炒的菜总是把肉切得很碎。我开玩笑:知道爸爸为什么切的很碎吗?那是因为他做饭时心里第一想到的是我,其次是你。他知道切成大块,你就把肉都挑走了,留给我的就少了,切碎点你就挑走的很少了。你看我在做饭时总是把肉切得很大,因为我第一想到的是你,知道你爱吃肉,切成大块你容易挑。孩子大笑:妈,就那吧你。我故意问他:笑什么呀?是笑妈妈在这儿秀恩爱吗?孩子不置可否,又笑了!

晚饭时,我故意说起关于意大利疫情的那则笑话,他爸爸也趁机说了日本的有关疫情的段子,孩子笑,并且说他爸爸:你的笑话一点也不可笑,可是你的样子太可笑了。孩子吃着泡面,我会调皮地偷偷吃他的两片香肠,并且由衷的表扬他小时候在火车上自己泡面的事情。哈哈,这样其乐融融的氛围真是久违了。连老公都说,孩子这两天的笑容多了,说话也没有火药味儿了。

今天重听了紫雨老师关于亲子关系的指导,重建亲子关系的信任和爱,才是第一生产力,真是及时雨,也感赏这两天正在践行。加油!

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