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珍惜当下,摆脱焦虑

珍惜当下,摆脱焦虑

作者: 十月烟火 | 来源:发表于2022-07-18 22:01 被阅读0次

看到这样一段话:“如果没有办法缓解对未来的焦虑,那就想办法做好眼前的事吧。大雾的清晨是无法看清远方的,但至少脚下的每一步都是清晰的,总会有大雾散开的时刻,在那之前,你不能囿于原地,一刻都不走。”

是啊,人生短短数十载,前方的路总是充满未知,面对世事无常的未来,我们可能会迷茫,会焦虑。正是因为焦虑,会扰得我们的生活一团糟。人只要一焦虑,该做的事情都无心认真去做好。到头来,当下没过好,未来也没规划好。

就像前一段时间,我每天刷一些平台,看到的都是百万大咖们的精彩分享。不是月入几万,就是豪宅豪车。我一边羡慕着别人的生活,一边思量自己的现状,简直是天差地别。越是认真看这种分享,平台推送得越多,于是,我每天都处在焦虑中。

那段时间,像着了魔一样的刷手机,我想从别人的分享中找到自己未来的影子,找一点前进的动力。做饭的时候看,陪孩子的时候看,睡不着的时候也看,空闲时候更是刷个不停。越看越觉得自己不如意,越看越焦虑。

差不多一个月的时间,我都沉浸在别人成功的光环下,我内心很渴望有他们那样的成就,也想成为他们那样的人,浑浑噩噩,孩子没管好,家也没收拾好,看谁都不顺眼。但是,这样的空想只会让我越来越不自信,感觉自己的未来一片渺茫。

突然有一天,我看到了开头的那段话,我顿悟了,我现在连眼前的事都做不好,谈什么未来。三年来,由于公婆年龄太大,没办法帮忙带小孩,我只能选择自己全职带。这就意味着我放弃了之前所有的努力,从零开始接触一种全新的生活。

当孩子呱呱坠地的时候,我在欢喜之余更多的是手足无措,那是的我也曾焦虑过,生怕自己带不好。我是第一次做妈妈,儿子也是第一次做宝宝,我们两个就在朝夕相处的磨合中共同成长。好在儿子还算乖,带他的过程也挺顺利,我的焦虑也在日复一日的惊喜和幸福中消散不见。一转眼快三岁了,我很庆幸他的成长过程中一直有我的陪伴,与他与我都是幸福的。

当新的焦虑产生的时候,我突然觉得很对不起儿子,那段时间我忽略了他,没有给他应有的陪伴和关注。当我静下心来,思考自己当下最应该最好的事情时,我首先想到的是儿子。既然已经选择了全职带他,就先把这件事情做好,在有余力的情况下再考虑其他。

经过了那一次的焦虑,我更懂得珍惜当下。珍惜现在所拥有的,而不是期待自己没有的,认真过好当下,才有更多的精力去追求未来的美好。

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