学习❤️得

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《揭秘神奇的137累积教育法》的课程心得。

用有限时间读永恒之书，用有限精力做最有价值的事。

带着空杯心进入第四天学习。

清晨我们跟着谦奉老师重新温习了一遍神奇的137累积学习法。

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什么是137？

137来源于《易经》，易经有三易，简易，变易和不易。

1、易经中的简易思维，每天至少读1遍，每遍10分钟。

3、易经中的变易思维，每天至少读3样，共读30分钟，利用碎片时间系统学习，大道至简。

7、易经中的不易思维，相同内容读7天，解决记忆问题，是不可失忆的数字，对应不易，反复其道，七日来复。

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读经典遵循三大纲领：

简易性，多样性，周期性。

八大原则:

当下读经，科学读经，全家读经，系统读经，不离家庭，不离生活，不离社会，不离圣贤。

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八六读书习惯训练法：

预:凡事预则立，不预则废。做好准备如喝水，上厕所；书籍，音频，打开书（要读的页数）放好，有条不紊。

静:静而后能安，让心静下来。最好家里挂一张孔子画像，读书之前先给孔圣人行礼，其次坐书桌前深呼吸，并心理暗示我要快乐读书，汲取经典能量。

时:预计读书时间，做到心中有数，培养时间观念。

记:记录每次读经时间，培养时间管理观念，以便以后查阅，也是孩子一本很好的读经成长日记。

读:读的时候要注意六点

1.心要静，对经典要有敬畏之心和感恩之心，心无杂念。

2.耳听清，听清发音，培养倾听能力。

3.眼观书，培养专注力。

4.手指字，培养孩子轻松识字。

5.口读准，跟着音频大声读准字音，训练普通话。

6.身坐正，保护眼睛和防止驼背。

统:统计诵读时间，了解自己诵读速度和时间标准，做到家长和孩子都心中有数。

结:总结自己读经情况。

收:把书和音频收好，归回原处，培养孩子良好的秩序感。

感恩谦奉老师大爱无疆，无私奉献了他多年来研究的神奇读书习惯学习法，解决了家人们平日里读经的难题。别小看这些细节，细节决定成败！我们训练就有，没有训练就没有。孩子要认真做好了将受益终生。

我得好好学习这些方法，并让女儿也加入学习的行列，下半年她有小宝贝儿了，让她真正按照137、86读书方法去贯彻落实培养孩子，孩子想不优秀都难。