能利用好的“暗时间”

能利用好的“暗时间”

不知道大家有没有过这样的经历：当你聚精会神的去做一件事情的时候你就会觉得自己效率很高，因为很快就完成了，但是你做一会儿休息一下你所付出的时间就会比你聚精会神的做这件事情所付出的时间多得多。当然，这里所指的时间仅仅只是工作的时间，不算中途休息的时间。

为什么会这样呢？其实是因为“暗时间”存在的太多，表面上你可能是在工作，但是你在休息一会儿后再继续前面的工作时刚开始的时候往往是在回忆前面的内容，同一个内容花两倍的时间去思考，能不消耗咱们宝贵的时间吗？

所以，如果想要避免这种无谓的时间消耗，最好的方法就是持续的做完一件事情以后再休息。

不过，我们大多数人的的耐心不足，往往让我们没办法持续完成一件事情再往下走，这是因为我们的情感大脑主导了我们的理智大脑，我们可以适当的给自己设立奖励机制或者给自己的任务设置一个“进度条”。在想要放弃的时候告诉自己就快完成了，再坚持一下下就好。

利用好自己的暗时间。你会发现自己原来这么优秀。