泡脚能减肥吗？对于气温突降，待在空调房里都觉得手脚冰冷、血液不通畅的人们来说一天里舒心的时刻，莫过于睡觉前泡一泡脚啦~。其实，“泡脚”算是我国深入人心的一种养生方式了，相信很多宝迷都对它的神 奇功效深信不疑，有很多人说泡脚能减肥？还有一些明星也推崇“泡脚减肥法”现在流行以瘦为美，当今社会上追求美的人太多太多。又有太多像我一样管不住嘴，迈不开腿，又想减肥。那么醋泡脚能减肥的话就是不二之选了，可以不用运动，坐着减肥，想想就觉得是极美的事情。那么醋泡脚真的可以起到减肥的效果吗?
但是我要在这里提醒大家泡脚减肥并不是人人都可以用，【HICIBI】减脂科技指出有一部分人群不适宜用这类方法减肥：
1.静脉曲张和静脉血栓的人群
2.糖尿病患者
3.心脏病，心功能不全患者
4.低血压，经常头晕的人群
5.足 癣等皮肤病患者
而明星在张嘉倪参加《beauty小姐》里，一直跟大家安利泡脚，还会给泡脚水加点料，比如生姜、艾草、枸杞、当归等补气驱寒的中医药材。还自曝用这个方法，产后 6 天瘦 8 斤。大 S 听后，表情瞬间呆滞，无数个黑人问号脸飘过。
为了证实效果，嘉宾高秋梓被赶鸭子上架，在节目中泡脚。而且应大S要求，泡脚前后分别上秤，结束后发现自己真的瘦了 2 斤。于是弹幕上瞬间被“回家我也要试试”包围。
在这里我要跟大家说明星的减肥方法并不是适用与每一个人，世界卫生组织(WHO)规定的科学减肥原则是“不厌食、不乏力、不腹泻、不返弹”。而我们应当用科学 有 效果的方式来瘦 身：
1.提高身体代谢，加速脂肪分 解
2.改变易胖体质，增加体内瘦素
3.保持良好的生活习惯，改变不 良的饮食习惯
泡脚其实是消肿，减肥的人可以泡脚，但效果不大
讲真，泡脚其实主要是消肿，促进血液循环，让热气随着血液，至身体的每个角落，帮助积存的老旧废物排出体外，改善体寒、手脚冰凉的毛病。至于能不能掉秤，跟个人体质有关。
如果你是虚胖的体质，泡脚可以消除你的一部分水肿，虚胖产生的原因则有所不同，除了饮食和运动两方面，虚胖人群大多是因为高盐、高油的饮食习惯，导致内脏器官例如脾、胃、肾的自我调节能力大大减弱，随之新陈代谢减慢，多余的水分和毒素堆积在体内无法排出，导致你看起来又虚又胖。
提高身体代谢，促进身体代谢
有些人群发胖还有一个原因是体内湿气太重导致的“水 肿”只要合理的去除你体内的湿气，体重下降的会比你节食运动要好很多，身体肥胖的人，百分之90都是体质虚弱者。体虚首先是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新 陈 代 谢减慢，机体活 力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成虚胖。其实减肥期间，主要的就是加 快体内的血液循环和新 陈 代 谢速度，这样既有助于排出体内的垃圾毒 素，也有助于加速脂肪的分 解和燃烧，既有助于健康，又有助于减肥。而法国【HICIBI】成分中含有绿茶粉，绿茶具有降低人体胆固醇和甘 油三酯的含量的功效。除此以外，还含有成分儿茶酚，可以防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅，绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。可以增加体液营养和热量的新 陈 代 谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。既能促 进脂肪的分 解燃烧，又能避免新的脂肪堆积。当然你的生活也应当规律，养成良好的生活饮食习惯。经常做一些适当的运动也可以提高身体代谢。
易胖体质怎么改变，增加瘦素
那么，什么是“易胖体质”？
易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。
瘦素，英文名称为瘦素Leptin，由脂肪组织分泌的蛋白质类激 素，会参与人体内的糖、脂肪及能 量代谢的调节，它一方面能够控制食欲、减少摄食量，同时还能发出增加能 量消耗的信号，一进一出，帮助我们达到减肥的目的。
也就是说，瘦素越多、越活跃，越有助于减肥。但是，瘦素的产生使得这并不简单。因为人瘦了，脂肪减少了，瘦素也就随之减少，大脑就会关闭消耗能量的开关，打开需要进食的开关，让你吃得多，用得少，出于自保，中断你“无限消瘦”的计划。
瘦素与人体体重的调节关系是动态的，更是双向的互相影响：瘦身：体脂增加，瘦素增加，食欲降低，摄入减少，加大消耗；长胖：体脂降低，瘦素降低，食欲上升，摄入增加，减少消耗。
这就是为什么有些人减肥没多久就进入平台期的原因，也是为什么有些人越减越肥的原因。
如何提升瘦素分泌量？虽然在减肥的过程中，瘦素不可能一直提升，但我们还是可以通过一些办法让瘦素不随着体脂的降低而减少~
法国【HICIBI】减脂科技专注于激发身体"瘦素"科学有 效的瘦 身方法,科学而且容易坚持..多项科研成果和专 利指向了【HICIBI】智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。
美国国家科学减脂研究所，通过智能生物酶技术激发身体“瘦素”不断提高，体重和体脂含量下降。增加能 量消耗:可作用于中 枢,增加交感神经活 性,使大量贮存的能 量转变成热 能释放。对脂肪合成的影响:可直接抑制脂肪合成,促 进其分 解,也有人认为可促 进脂肪细胞成熟。在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收，通过HICIBI智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。
美国疾病控制预防中心（CDCP）数据显示：自进入本世纪以来，美国成年人的肥胖率持续稳步上升，从1999/2000年的百分之30.5升至2015/16年的百分之39.6，创历史新高。未来10年的的探究重 点就是：通过【HICIBI】智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，此项减肥科技对胰腺调养维护,经临床认证，促使体内酶到正常平衡水平，此项减脂技术是由167个氨基酸组成的分泌性蛋白质类素,,促使机体减少摄食、阻断多余热量摄入、增加机体活动、降低体重等作用，通过智能生物酶进入血液循环后会参与糖、脂肪及能 量代谢的调节,增加能 量释放,抑制脂肪细胞的合成,进而使体重减轻。并且长期发挥作用的,提高体内的瘦素含量和敏 感度, 当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。针对性的进行热量阻断+预防返弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成易瘦体质管理。解决年纪增长代谢迟缓，易胖体质增加，代谢酶紊乱。
正确减肥，应科学合理的减肥才安全
HICIBI多年临床经验，人类的发胖的根源是体内吸收功越来越强大导致的，热量阻断剂和智能生物酶的问世，己成为减肥界的热点和焦点。
世界卫生组织披露导致人肥胖的三大原因
一、反复节食、盲目节食，激发体内饥渴酶肆虐，使热量吸收功能越来越强大。
二、体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶，“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。
人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。由于人为因素也可以增加“胖素”，比如长期的低摄入，高代谢、长期不吃早餐、晚餐。这个也会激发“胖素”大量生成。胖素不断地增加，“瘦素”就会相对减少，从而体内脂肪堆积会越来越轻松。
三、人为干预食物消化进程，比如通过腹泻，反复刺激肠道排便，使肠道消化系统的菌群失衡。科学研究表示，反复腹泻会刺激人体吸收功能变得更强大，热量过盛会积成脂肪。
【HICIBI】成份研究所数据显示，通过热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反 弹性。
多项科研成果和专利指向了【HICIBI】智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。
可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收，通过【HICIBI】智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。
通过对大量减肥人群的调查研究。多数减肥反弹人群都是采取过极端手段减肥的人群。而保鲜膜、腹泻等方式不仅减去的只是水分，伤身体的同时降低了生活质量和幸福感。
这种减肥方法是不是让你心动了呢？其实方法用对了，减肥没有那么难！科学的减肥方法，不会让你的身体产生损伤，不会拉低你的基础代谢，减肥是一件长期的事情，把减肥当做你每一天都要做的事情，不要半途而废，你会慢慢的感觉到你身体上的变化，它在一天天的改变。但你减肥成功时，你生活上工作上都会变得积极起来，好看的外貌首先会让你变得自信，你的心情喝态度都会发生很大的变化，加油吧，一起变瘦当仙女吧！
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