春节愿望清单

今年春节随先生回老家看望孩子的爷爷奶奶，初一去，初五返，一共五天。以前回去都是吃吃喝喝，刷手机看电视，这一次除了放松和陪伴家人，希望跟往年有一点点的不一样。于是出发前拟定了一个小小的愿望清单：

1、晨跑四次，13、14、15、16号，每天跑一个数字，4天跑出“2021”。感受清晨美景，呼吸春天的气息。每次三公里，悦跑圈和朋友圈打卡。

2、看两部电影《侍神令》、《李焕英》或《唐探3》。

3、看完一本书《向上生长》。

4、向霖霖学习声乐。

出发前跟先生和孩子说了自己的想法，可他们没什么反应，大概是觉得春节期间很难做到吧，不相信也不打击。

一转眼今天初三了，阶段性盘点一下。

1、已晨跑两次。大年三十看春晚熬了夜，初一又坐飞机，确实有些疲倦，晚上早早的洗了上床，头一沾着枕头就睡过去了。第二天7点起床，这边天亮得晚，7点过才麻麻灰。穿上装备在院子里热好身出门。外面空气清新，街上行人很少。快速走到预定地点，打开悦跑圈跑起来。这里是我事先在地图上选定好的“2”。

很久没运动了，身体有些僵硬，跑了几分钟以后全身刺痒，非常难受。坚持跑，刺痒慢慢褪去，身体渐渐暖和并且灵活起来。两圈跑下来，地图上的“2”清晰灿烂。

第二天也是差不多的时候出门，不适的感觉已经减轻了很多。万事开头难，很多事坚持做就会变轻松。

第一个心愿按进度完成一半，不错。

2、电影一部没看，昨天前天查场次都满员，看来今年的贺岁档真的很火爆。如果实在赶不上新片的话，就在家看两部老的经典片也不错。

第二个心愿没有进展。

3、这两天有闲暇时间会拿起书来看，说实话真比刷手机有意思。

《向上生长》是自媒体人九边的第一本书，积累了他多年的思考和感悟。一边看一边对照自己的现状反思，收获了不少的启发。

例如：以前偶尔听过“熵增”这个词，感觉非常拗口晦涩，没有加以关注。今天在这本书里又读到熵增，看了详细的解释才有了一些基本的理解。熵是热力学里一个参量，代表的是系统中不可用的能量。任何一个孤立的系统如果没有持续的能量输入最终都会走向自毁。不添柴，炉火最终会成为灰烬；不吃东西，人就会死亡；没有雨水，森林最终会成为荒漠……这个过程就是熵增。熵增既是自然趋势，也是人的本性。人只要满足本能，及时行乐，就是顺应熵增。但生命的意义在于逆熵增，虽然这是反人性的，但这种自找不痛快能提高生命的质量，如学习、运动、延迟满足、远离垃圾食品。

如此说来，假期里的小心愿倒是在帮助我逆熵增。

第三个心愿按进度进行。

4、霖霖是先生的侄女，一个音乐老师。原计划这几天向她拜师学艺练习声乐发音技巧，但截止到现在还没有练习过。不过已经跟她约好了，明天一定要开始。

第四个心愿尚未开启，加油！

我觉得目标还是要有的，有了目标多少会有些行动，也会收获一些进步，否则可能一事无成。

祝大家新年快乐，都实现自己的目标和愿望。